Соотношение жима узким хватом и широким

Фитнес и бодибилдинг 14 марта 2013, 14:15

У меня всего 5 кг разница. У кого сколько и какое соотношение оптимально?

5 комментариев

130 на 14 нормальным хватом,и 130 5*6 узким

10 кг разница. Да и сам хват не на много шире: узкий - 40 см; широкий - 60...65 см.

100 -норм хват - 17 раз , узким -- 3-4

у меня 110 на 8 соревновательным и 110 на 6 узким
узким даже легче жмется чем соревновательным

да разница в 10 кг всего

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.