Фитнес и бодибилдинг → КТО СКОЛЬКО ЖМЕТ и В КАКОЙ ВЕСОВОЙ...

Анна, ты полностью права!!! Мой друг с которым мы вместе начинали поднимать, ни как не может поверить что мои нынешние результаты достигнуты без аас!!! хотя мы с ним около 4 лет тренировались в одном зале!! Другой мой знакомый в данный момент ушел из этого спорта, но попрежнему продолжает употреблять из-за панического страха потерять свои результаты!!!
свернуть ветку

да кстати, про моего друга, с которым я тренировался несколько лет! он до сих пор КМС, до мастера ему еще порядка 80 кг!!! я уже на этой неделе планирую поднять МСМК по ИПФ!!! вот вам и разница в философии пауэрлифтинга...
свернуть ветку

Жал при весе 64 кг 100 кг без химии и майки... 17 лет
свернуть ветку

я столько же делала :) а когда говорю это простым обывателям, то сразу же интересуются что ела :)
сейчас результат упал, дает о себе знать сессия, большое количество соревнований, общественная и административная работа... вот недавно на ЧУ 11 апреля в троеборье пожала 97,5, а 16го на ЧУ по жиму лежа только 95, рискнула на 100, чуть-чуть недожала :( ужас! но привезла 2 серебра домой... посмотрим что пожму на областной спартакиаде 27 апреля...
свернуть ветку

да уж плотный график соревнований не дает возможности продуктивных тренировок!!! у меня самого 23 марта была универсиада областная, а 24 апреля универсиада по с/х вузам!! что за месяц можно сделать!!! получается только две рабочие недели!!!
свернуть ветку

Жму 155 без химы и экипы при весе 117
Занимаюсь только 10 месяцэв
свернуть ветку

жму 115 вешу 75 без АС и экипы.

Я считаю что нужно работать, с АС толи без них, твое дело выжать из себя максимум, нужно просто не забывать что у каждого свой организм и все мы не в одинаковых условиях, одни полу дистрофики и набрать массу для них без АС утопия, другие работают с утра доночи толи другие причины, а ктото имеет раму от природы, имеет деньги и время, так что меня не интерисует АС или не АС, ты работай и делай что считаешь нужным в твоей ситуации....

Так же пишите правду, а то пишут одно или говорят одно, а я как прихожу на соревы (по троеборью) то начинается: или больной, или недоспал, или переел...))))
свернуть ветку

Не забывайте также про восприимчивость организма к препаратам, для примера:

--Мой друг, худой но оч пропорциональный и рельефный, 5%жира и даже меньше, от протеинов и всех других разрешенных препов которые ел пачками через время после небольшого набора массы стал худеть)))) при чем углеводов жрал кучами и сам аппетитный пацанчик)))

--другой мой друг набрал от простых аминокислот.

-- чемпион Европы по жиму лежа, в 100 категории 300кг жима, живет на родине Сивоконя, принимал АС и от них падали результаты.

Вывод: все мы разные и у каждого свой потенциал, главное работайте добросовесно и все будет зашибись!)
свернуть ветку

Жму 100кг вешу 80кг
занимаюсь без программы как нравиться но регулярно!
Ежели кто может помочь с проверенной программой то прошу написать!
свернуть ветку

Жму 122,5 кг без химии и экипировки,свой вес 75 кг(17лет)
свернуть ветку

вчера выжал 135 в в.к. 75, в экипе, правда ростянутой и 100 раз проклееной, но пофиг)) не люблю жим...))
свернуть ветку

вес 86, жму без экипы и химии 105
свернуть ветку

вес 84, жму без экипы и без химии 120
свернуть ветку

Вес 92 кг. Жим 97,5. :(
свернуть ветку

Жму без майки 115 , вес 66 кг
свернуть ветку

115 вес 81
свернуть ветку

пипец..пошел на соревнования 105 не зачли(реально не знаю почему -засудили) на втором подходе 1110 узко взялся и на третьем подходе с 110 страхрвщики суки рано руки вставили свои..итого ноль..обидно(
свернуть ветку

надо было сразу же подавать протест, для этого есть жюри
свернуть ветку

Больше тонны во втором подходе.
Круто!...:-)
свернуть ветку

да описАлся малец)
свернуть ветку

надо просто организаторам проводить тщаетльный инструктаж, хотя это мало помогает, но все же!!!
Да парой они такие финты выделывают, стоишь уже весь замотаный в полной экипе и при этом еще подсказываешь им какие блины вешать!!!
свернуть ветку

первый раз выступал..второй раз на грабли не наступлю
свернуть ветку

Вес 74, жму 97.5 без паузы и экипы. Последнее время результаты падают - работа на 2-х работах, ремонт...:(
Но начинал когда-то с 25 кг на раз (был самым слабым в классе:)
свернуть ветку

Пиривет )) жму 100 кг. вес 70 кг (16 лет) всякой дряни не кушал..
свернуть ветку

молодец.а сто кг спаузой ?
свернуть ветку