Анна, ты полностью права!!! Мой друг с которым мы вместе начинали поднимать, ни как не может поверить что мои нынешние результаты достигнуты без аас!!! хотя мы с ним около 4 лет тренировались в одном зале!! Другой мой знакомый в данный момент ушел из этого спорта, но попрежнему продолжает употреблять из-за панического страха потерять свои результаты!!!
свернуть ветку
да кстати, про моего друга, с которым я тренировался несколько лет! он до сих пор КМС, до мастера ему еще порядка 80 кг!!! я уже на этой неделе планирую поднять МСМК по ИПФ!!! вот вам и разница в философии пауэрлифтинга...
свернуть ветку
я столько же делала :) а когда говорю это простым обывателям, то сразу же интересуются что ела :) сейчас результат упал, дает о себе знать сессия, большое количество соревнований, общественная и административная работа... вот недавно на ЧУ 11 апреля в троеборье пожала 97,5, а 16го на ЧУ по жиму лежа только 95, рискнула на 100, чуть-чуть недожала :( ужас! но привезла 2 серебра домой... посмотрим что пожму на областной спартакиаде 27 апреля...
свернуть ветку
да уж плотный график соревнований не дает возможности продуктивных тренировок!!! у меня самого 23 марта была универсиада областная, а 24 апреля универсиада по с/х вузам!! что за месяц можно сделать!!! получается только две рабочие недели!!!
свернуть ветку
Я считаю что нужно работать, с АС толи без них, твое дело выжать из себя максимум, нужно просто не забывать что у каждого свой организм и все мы не в одинаковых условиях, одни полу дистрофики и набрать массу для них без АС утопия, другие работают с утра доночи толи другие причины, а ктото имеет раму от природы, имеет деньги и время, так что меня не интерисует АС или не АС, ты работай и делай что считаешь нужным в твоей ситуации....
Так же пишите правду, а то пишут одно или говорят одно, а я как прихожу на соревы (по троеборью) то начинается: или больной, или недоспал, или переел...))))
свернуть ветку
Не забывайте также про восприимчивость организма к препаратам, для примера:
--Мой друг, худой но оч пропорциональный и рельефный, 5%жира и даже меньше, от протеинов и всех других разрешенных препов которые ел пачками через время после небольшого набора массы стал худеть)))) при чем углеводов жрал кучами и сам аппетитный пацанчик)))
--другой мой друг набрал от простых аминокислот.
-- чемпион Европы по жиму лежа, в 100 категории 300кг жима, живет на родине Сивоконя, принимал АС и от них падали результаты.
Вывод: все мы разные и у каждого свой потенциал, главное работайте добросовесно и все будет зашибись!)
свернуть ветку
Жму 100кг вешу 80кг занимаюсь без программы как нравиться но регулярно! Ежели кто может помочь с проверенной программой то прошу написать!
свернуть ветку
пипец..пошел на соревнования 105 не зачли(реально не знаю почему -засудили) на втором подходе 1110 узко взялся и на третьем подходе с 110 страхрвщики суки рано руки вставили свои..итого ноль..обидно(
свернуть ветку
надо просто организаторам проводить тщаетльный инструктаж, хотя это мало помогает, но все же!!! Да парой они такие финты выделывают, стоишь уже весь замотаный в полной экипе и при этом еще подсказываешь им какие блины вешать!!!
свернуть ветку
Вес 74, жму 97.5 без паузы и экипы. Последнее время результаты падают - работа на 2-х работах, ремонт...:( Но начинал когда-то с 25 кг на раз (был самым слабым в классе:)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
сейчас результат упал, дает о себе знать сессия, большое количество соревнований, общественная и административная работа... вот недавно на ЧУ 11 апреля в троеборье пожала 97,5, а 16го на ЧУ по жиму лежа только 95, рискнула на 100, чуть-чуть недожала :( ужас! но привезла 2 серебра домой... посмотрим что пожму на областной спартакиаде 27 апреля...
свернуть ветку
свернуть ветку
Занимаюсь только 10 месяцэв
свернуть ветку
Я считаю что нужно работать, с АС толи без них, твое дело выжать из себя максимум, нужно просто не забывать что у каждого свой организм и все мы не в одинаковых условиях, одни полу дистрофики и набрать массу для них без АС утопия, другие работают с утра доночи толи другие причины, а ктото имеет раму от природы, имеет деньги и время, так что меня не интерисует АС или не АС, ты работай и делай что считаешь нужным в твоей ситуации....
Так же пишите правду, а то пишут одно или говорят одно, а я как прихожу на соревы (по троеборью) то начинается: или больной, или недоспал, или переел...))))
свернуть ветку
--Мой друг, худой но оч пропорциональный и рельефный, 5%жира и даже меньше, от протеинов и всех других разрешенных препов которые ел пачками через время после небольшого набора массы стал худеть)))) при чем углеводов жрал кучами и сам аппетитный пацанчик)))
--другой мой друг набрал от простых аминокислот.
-- чемпион Европы по жиму лежа, в 100 категории 300кг жима, живет на родине Сивоконя, принимал АС и от них падали результаты.
Вывод: все мы разные и у каждого свой потенциал, главное работайте добросовесно и все будет зашибись!)
свернуть ветку
занимаюсь без программы как нравиться но регулярно!
Ежели кто может помочь с проверенной программой то прошу написать!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Круто!...:-)
свернуть ветку
свернуть ветку
Да парой они такие финты выделывают, стоишь уже весь замотаный в полной экипе и при этом еще подсказываешь им какие блины вешать!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
Но начинал когда-то с 25 кг на раз (был самым слабым в классе:)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку