травма

как всем известно спортивные травмы очень долго проходят..у меня например было почти тоже самое я его надорвал на жиме это мое самое любимое упражнение я престал делать жим и более начал давать нагрузку на ноги то есть делать преседание на плечевой сустав вообще не делал не каких нагрузок.потом потихоньку начал разрабатывать ее летом съездил в отпуск там вообще не как не тренеровался после отпуска все постепено приходило в норму..сейчас все отлично..

Litvinov "NYe SLOMAYeShЬ!" Alexandr
Сначала надо долечиться... потом меедленно-медленно востанавливаться...
Главное не спешить... Не вижу ни чего смертельного...
Смертельно будет если начнешь форсировать востановление... тода да - хроническа пизда...

Dmitro ) ) ) Sorokin
Ты о чем мальчик? От этого ни кто не застрахован..

Я знаю! А насчет мальчика ты ошибся!!!

http://vkontakte.ru/topic-1392868_13655549

Я скажу что у меня такая же тема вроде как это ппц, чисто визуально когда отвожу руку назад четко видно натянутую как струну мышцу уже как месяц мажу траумэль це,бестолку((