Педики девочкам нравятся ровно до тех пор, пока их огромный 140 кг мужик не схватит и не утащит!!:)) Бицепс в жиме работает, но не думаю, что его усердно долбить надо.. Мне подтягиваний за глаза хватает
Михаил Алимов Значит, чтобы нравиться девочкам - надо качать пресс, бицепс и надевать сережки!) А педиком тоже надо становиться, что б девочкам нравиться, или пресса и сережек уже хватит?)))
Бицепс в жиме работает только при опускании штанги на грудь,а потом он нафиг не нужен.....Но сам я его качаю в конце недел на легких весам,только для проработки,а не для обема!
Да и не только он ,на самом деле... Чем больше и сильнее бицепс,тем лучше удается контролировать штангу при опускании,в нижней точке.а так же лучше срыв,при больших и сильных руках...
конечно у меня не самый большой бицепс, но на мой взгляд это бред. Глянь на соревнованиях, есть людий с адскими бицепсами (за 50см), но у всех все вставляется
я тренирую бицепс вместе с жимом лежа--делаю подход на жим лежа-затем или молоток или бицепс со штангой--и так далее--забитый бицепс не дает штанге резко опускаться в низ--как бы притормаживает опускание
Я считаю, что бицепс раз в неделю, в одном упражнении хотя бы 3 подх по 6 повт надо делать. Хуже не станет. Хотя между подходами в жиме не считаю это нужным делать абсолютно...
Влияет ли бицепс на результат в жиме лежа?????????
Бицепс в жиме работает, но не думаю, что его усердно долбить надо.. Мне подтягиваний за глаза хватает
Значит, чтобы нравиться девочкам - надо качать пресс, бицепс и надевать сережки!) А педиком тоже надо становиться, что б девочкам нравиться, или пресса и сережек уже хватит?)))
Без сильного бицепса руки будут дрожать