Обычные отжимания от пола
Хотел узнать делает ли кто старые добрые отжимания, как подсобочку или как тонизирующее в свободные от жима дни; ну и ,конечно, количество повторений хотелось бы услышать (50, 100, 200 раз?)
Хотел узнать делает ли кто старые добрые отжимания, как подсобочку или как тонизирующее в свободные от жима дни; ну и ,конечно, количество повторений хотелось бы услышать (50, 100, 200 раз?)
6 комментариев
- ↓
- 0
а смысл?? если для тонуса только
- ↓
- 0
Какой понт без веса??
- ↓
- 0
Будешь только энергию расплескивать и увеличивать срок восстановления.
- ↓
- 0
иногда после жима добиваю ими.. но с весом и небольше 20 раз за поход
- ↓
- 0
А кто что скажет про отжимания на брусьях, жиму сильно помогают?
- ↓
- 0
Отжимания на брусьях делаю с весом,считаю что хорошо помогают!