Русский жим на какое кол-во повторений вы выжмите заветные 100кг.

вес 72. 100 6*4 жму.

на 10

и мой брат на 1-

Давно как-то при весе 72 кг жал 100 х 17 раз. При этом 70 х 33 раза. На раз тогда не более 135 жал.

Сегодня улучшился маленко 100Х32 даванул)))
http://vkontakte.ru/video-1392868_85087716

результат КОНСТАНТИНА ПОГОДИНА

Я сотку на 22, весил тогда 67, а свой вес на 57, на брусьях 86 раз, соревки клубные в качалке были т.е. результаты можно сказать официальные, пол года бесплатно ходил.

вес 106 кг 100на30 жал

Да Константин 32 раза жал при весе в 90 кг.

Максим, ты пожал очень легко, на мой взгляд, с запасом... молодец!
я думал вот тоже попробовать на днях, но бляха, как на зло вражья пуля скосила... теперь опять придется отложить.

Да пожал бы может еще пару раз если бы взади кто стоял ))
Костя травмировался что ли? Тоже частенько беда эта приключается со мной((.

да спину свернул и ангину поймал... иать ее

в чем вообще смысл 100 на разы жать??? сушиться что-ли))

да мне поприколу просто !)))

100 на 18

Мой вес тогда был 75кг- жал специально на спор сотку - 11раз выжел. А потом парадокс- 110кг 3 раза и ни раза больше!!! Потом 115кг на раз. Я видел ребят они сотку на раз 9 жали а Жим 130кг!! Как так ? Не пойму:(

блин ну кто-то жмет 190 на 2 и выжимает 200 на раз, а кто-то 190 на 4 и тоже жмет 200 на раз. всякое бывает

Я вот если 180кг-1\3 жму значит 200кг зайдет....190кг-1\2 еле пожал 210кг продавил.....кто что тренирует тот то и получает.

100 кг на 42 повторения. Мой вес на тот момент 105 кг

Мужики почитал тему очень приятно, спасибо админам за нее.сам занимаюсь РЖ полгода результаты пока такие вес 75кг жму 100 на 15-18 раз.Повторы растут от тренеровке к тренеровке приятно было бы видеть вас всех на соревнования по РЖ кстати тут и про Кривой Рог писали, наши туда ездили.Президент федерации Андрей Лучков и мой тренер Андрей Гальцов

У меня так, если я вес жму на 3 раза-= значит я пожму на 10 кг больше. Если я жал в 75 155 на 3- то на раз выжимал ровно 165. Это естественно расчет без майки. Народ, так в чем фишка 100 на разы жать!? Почему не 110?! Почему не 50!?

Да в том же что и максимум жать на один раз, я же писал что есть федерация русского жима, проводятся соревнования, нормативы есть, так же как и пауэрлифтинге. В нормативах вес штанги - 55, 75, 100, 150.
Силовая вывносливость повышается, хотя страдает я думаю жим на один раз.

насчет разового жима.Мы так на нормативы авпц смотрим и прикидываем.При моем жиме 112.5 на 7 в 5ом подходе при весе в 75 на раз я примерно должен 137,5 бабахнуть.Другое дело что техника жима разная.У нас то отбив...

ну 100 цифирь привлекательная.Народная можно сказать=)да и смотрится на штанге хорошо=)2 блина по 20 с каждой стороны=)

Занимаясь по русскому жиму целенаправленно к соревнованиям "Жимовой марафон на 150 кг" (пожал в первом подходе на 20 повторов) и на 170 на разы (пожал на 12 повторов) (Кривой Рог) и совершенно "не трогая" одиночный жим получил прибавку в одиночном жиме лежа в 12, 5 кг за два с небольшим месяца. Но нужно учитывать веса штанги, все таки это не 100 и не 75 кг.
Собственный вес уменьшился на 2 кг, весил на соревнованиях ровно 110 (гонял 500 гр).