Русский жим на какое кол-во повторений вы выжмите заветные 100кг.

на 6раз жал но я еще мелкий

Парни, серьезный Русский Жим, требует серьезных специфических тренировок. Полноценные консультации по этому вопросу можно получить пока только в одном месте на сайте федерации Русского Жима rusgym.ru и не теште себя надеждами, что их можно почерпнуть в какой-то волшебной книжке. Этой волшебной книжки пока не существует. Или тем паче придумать быстренько самому, целый коллектив людей сообща идет в этом направлении, и догнать его одиночкам будет очень сложно. А для того, чтобы дествительно прогрессировать в Русском Жиме, надо постоянно выступать в соревнованиях по Русскому Жиму.
В отличие от всех других разновидностей соревновательного жима, в Русском Жиме все равны в рамках своей номинации, все жмут штангу одного веса. Но первым среди равных будет только один.

Чето я не всему здесь написанному верю, я сто на 50 жму, но только в низ.
ХаХаХа

ну вообщем 100 кг на три раза делаю но мне всего лишь 14 лет)

че то тут одни машины)) сотню по 20 раз жмут..сильно
я вешу 70кг сотню жму 3 раза...

Скоро 12 июня в подмосковном городе Троицк состоится первый международный турнир по русскому жиму. Будет там номинация и с весом штанги в 100 кг.
ПРОЕЗД НА ЛИЧНОМ АВТОТРАНСПОРТЕ:
40 км Калужского шоссе (около 18 км от МКАД)
Из Москвы: едете по Калужскому шоссе до г. Троицка, доезжаете до «Мак Дональдс», на светофоре, поворачиваете направо. Доезжаете до Т-образного перекрестка и поворачиваете налево. Едете по этой улице (ул. Центральная) до конца и поворачиваете направо на ул. Солнечная (ориентир нужного поворота - слева от Вас будет пост ДПС). Доезжаете до конца ул. Солнечная, поворачиваете направо на Октябрьский проспект. По нему едете до ДС "Квант", который будет с правой стороны от Вас.

НА АВТОБУСЕ:
От ст. метро «Теплый стан» (около торг. центра «Принц Плаза») маршрутным автобусом 398 до остановки рядом с ДС "Квант" (после Рынка). Стоимость проезда - 50 руб. Время в пути – 25 мин.

Доброго русского жима всем участникам!

100кг на 3раза, вес 67-68кг

100 на 6 раз..вес 66кг.

100х21 раз вес 84.5, насчет машин это вы правы, специализируясь в русском жиме тебе придется быть машиной

24 раза седня пожал =) сам 82 вешу

Молоток!! Вешу 82, жал посл раз на 9 100кг. А 75кг на 35))

Занимаюсь серъезно недавно. Я-85кг,сотню разок делаю

Занимаюсь серъезно недавно. Я-85кг,сотню разок делаю

http://rusgym.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t=172&a...
качайте, смотрите, наслаждайтесь видео с сорев по РЖ

Лучше б в Группу Кирилл

там 300 метров

На соревнов .по жиму часто проводят конкурс 100 на разы мой рекорд 23 раза я видел парня 47 раз.сделал !

10 раз , при 71 кг

14раз при73 , 18лет

мой вес 98кг.100 делаю на 34 раза

раз 15 с ногами на скамье, тока восстанавливаюсь