сколько раз в неделю занимаетесь???

Фитнес и бодибилдинг 14 января 2015, 16:20

Кто сколько раз в неделю занимаетесь??? некоторые говорят что нужно заниматься 3 раза в неделю. Кто-то говорит что нужно через 2 дня ходит заниматься))

23 комментария

попробуй раз в неделю заниматся. потом раскажеш нам о своих достижениях.

через день хожу

Я лично два дня занимаюсь, один день отдыхаю, два дня занимаюсь и субботу воскресенье отдыхаю. Прогресс неплохой

kajdii deni s 4 do pol 6...

3 дня достаточно! если на химке 4 дня думаю норм будет!

от 1трени в 2недели
до 3трень в неделю

В зависимости от программы)
От 2 до 4-х трень в неделю

вторник четверг суббота

3 дня, лето 7 дней, но объем тот-же....

3 дня в зале. 1 день дома. Вообщем 4 дня в неделю.

4 дня по часу

стараюсь через день,но не всегда получается,часто помимо зала выхожу на уличный кач)

6 или 7)))))

3 раза в неделю

5 раз в неделю бокс с качалкой суббота и воскресенье легкие занятия на турнике)))

З раза, вторник, четверг, суббота. В идеале. Ну и дома сам немного занимаюсь.

2-3 раза+3 дня бокс!

Неби ЭМИНОВ
и ты вот после этого расписания хош чтоб масса росла? иль ты так занимаешься для тонуса?

3-4 раза в неделю...

это зависит от организма
но мое мнение не меньше трех раз в неделю

4 дня цикл

5-6 дней в неделю

Тема закрыта, переносите на форум
http://normal-life.ru/forum/index.php

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.