Что лучше пить!

Фитнес и бодибилдинг 2 декабря 2012, 20:25

Что лучше пить аминокислоты или протеин! Только по личному опыту, никакой теории. Точный ответ. И есле можно скажите от чего лучше эффект. И что будет есле совместить ?

10 комментариев

Компоненты схожи, но в каждом свои плюсы, нельзя отрекать одно или другое в каждом есть то чего нету в другом

А ты что предложил? Или как комбинировать ?

я тут не компетентен, пошарься в темах

посоветуйте пожалуйста какой протеин и амино лучше??

100% Whey Protein Optimum Nutrition и Amino 2222 также от ON
самый продаваемый протеин,считается одним из лучших,если ты конечно спрашивал про быстрый протеин)

пасиб

Спс за совет! А можно ли креатин пить в 15 ? советуете ли?

определенно можно

Аминокислоты - это "переваренный и готовый к употреблению" протеин.
То есть аминки лучше хавать перед и после трени, а протеин - остальное время.

Кто знает такие немецкие аминки как HN Amino Force как они7 отзывы

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.