B12

тоже не раз слышал что вся группа B полезна для спортсменов)

твои знакомые помимо B12 колют и кушают еще много другой хуйни от которой прет масса. вообще нужен не только B12, не забывай о других витмаинах группы B, да и о витаминах вообще

НЕТ, только B12 B6 B1 =)

не коли себе ничего !!! мужчина должен думать как стать сильным а не красивым занимайся и питайся естественым путем !!!

В12 - стимулирует обменные процессы в жировой ткани. Понижает концентрацию холестерина при атеросклерозе.Улучшает функции печени и нервной ткани, способствует регенерации клеток.Благодаря витамину В12 растут наши кости.Он используется при обмене белков, жиров и углеводов. Организм расходует данный витамин на поддержание здоровье наших нервов.Кроме того, это вещество используется для оживления запасов железа, которого нередко нам не хватает.

Дефицит витамина В12 характеризуется спутанностью психики, галлюцинациями, быстрой сменой настроения, потерей памяти, зрения, развитием психоза.

Виталий Кириллов
сегодня в 0:07
не коли себе ничего !!! мужчина должен думать как стать сильным а не красивым занимайся и питайся естественым путем !!!

это не для красоты =)
что бы веса шли =)

Кася спасибо =)

настоящий мужчина должен не думать - а делать :)

Неплохо срабатывает комбинация б6+б12 - но правда растет и сало в том числе

Витамин В6 играет большую роль в обмене веществ. Он необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы.Пиридоксин участвует в процессах жирового обмена. Улучшает функцию печени и нервных волокон.