Восстановление

Я робот, Я не устаю :)

Внутри металлический скелет, а снаружи живая плоть и кожа

Дольше всего восстанавливается трицепс, бицепс и спина после становой. Остальное относительно быстро.

у меня ноги и спина 2 дня восстанавливаются

у меня ноги очень долго востанавливаються
крепатура почти неделю(дня 4) трицепс долго и верх груди ну еще крылья

а вы понимаете,что уже восстановились????

а ты не чувствуешь прилив силы в мышце в конце восстановления и окончательный выход молочной кислоты после предыдущего занятия?

у меня 8 дней!
Надо одну мышцу качать раз в неделю!!!
Они должни востановица))),.

руки, грудь 1 день.
Ноги после приседа 2 дня
Спина после тяжелой тяги где-то дня 2-3.

ясно))
а по началу у меня так грудак болел что жопа!
на уроке сидел пизд..болело!!
а потом привик!!

у меня уже ничего не болит никогда.
Потянул сегодня 300 с плинтов на 4 раза и хоть бы хны, полным бодрячком чувствую себя)))

а ты давно занимаешся???????

В 16 занимался полтора года билдингом.
В 17 с половиной забросил это дело и бухал наверное года 2...но на то были свои причины, такие, как разорванный бицепс на соревах по армрестлингу и потеря уверенности в спортивном будущем.
В 19 с половиной где-то я начал заниматься лифтингом, после того, как меня увидел тренер.Вот мне уже 21, так что полтора года я занимаюсь, можно сказать.Бицепс зарос, но он мне не требуется)))

А как стать Бодибилдером???