Как правильно позировать?
Здарова все! Подскажите пожалуйста как правильно позировать? Или мб статейка есть где-т?))) Заранее благодарен!
Здарова все! Подскажите пожалуйста как правильно позировать? Или мб статейка есть где-т?))) Заранее благодарен!
фильм "качая железо" посмотри) вконтакт сюда потом выложи)
Как правильно позировать ты сможешь увидеть только на видео или в журналах. Но я скажу тебе какие позы ты должен будешь принимать: Двойной бицепс спереди, Грудь сбоку, Трицепс сбоку, Широчайшие спереди, Широчайшие сзади, Двойной бицепс сзади и хуй знает как это сказать по-русски, но по-английский это звучит как: Abdominal flat - что в дословном переводе Абдоминальная плоскость.
Но мож какие основы есть? Нэ, гоню?)