Алкоголь и тренеровки

http://vkontakte.ru/note4016641_10008492

1) Спирт расширяет сосуды, а после тренировки они и так расширены, в итоге - их излишняя стимуляция, что приводит к быстрому износу.

2) Спирт сворачивает кровь, и ей тяжелее поступать в мелкие сосуды, в то время как смысл тренировки в прокачке мышц кровью.

3) Алкоголя "сушит" - будет хотеться пить, и это нагрузка на сердце, причем необоснованная, так как идет исключительно на нейтрализацию алкоголя.

Это мое мнение.

А вообще, можешь попробовать)) Через пару месяцев поделишься опытом :)

Нет,пробовать лучше не буду =)

химия пропадает)))

Чрезмерное употрбление алкоголя ведет к потере мышц.

алкоголь-это хорошо.Расслабляет иногда после тренировок.

Естественно не каждый день

лолллллллллллл
Это точно, что приведет к истощению запасов гликогена путем длительных аэробных нагрузок и в последствии пропуск тренировки из-за отсутствия мотивации и энергии!

Кстати, кто-нибудь из спортсеменов употребляет, интересно очень!

Только по праздникам))

Не пейте вообще, люди) и не курите, себе дороже. Никаких доказательств нельзя принимать в серьез о том что это не вредно. Время покажет, и если человек решил серьезно заниматься лучше не пить вообще. В крайнем случае, если ты не абсолютный трезвенник, то можно выпить немножко красного вина. Ну это лично мое мнение, а так решать каждый будет сам)

А я бухав ще з 15, як токо начав занматься нчого нормально накачався!!!!

Бля, вот повод для гордости...

Нормальний повод!Деяк пацани як не курять не пють не мають таких досягнень як у мене!!!

тогда уж лучше белого вина!красное давление поднимает и на сердце негативно влияет.

а я бывает могу скатиться в запой.а могу и не пить месяцами вообще))

Тема закрыта, переносите на форум
http://normal-life.ru/forum/index.php