можно конечно... нооо... ты же относительно взрослый спортсмен, а взрослому при нагрузках и ребенку для роста нужны разные дозировки, разные вещества, соотношение.... и т.д. вобщем понял. купи протеин лучше. не обязательно брать сильно дорогой.
Богдан ребята правы купи протеин, Протеин - белок, он природного происхождения а если ты боишся попробуй хавать с перерывами в месяц, ничего не случится, я брал детское питание-хуйня тока жир прибавишь а толку мало будет и по цене дороже!!!
ВОТ НАПРИМЕР ТЫ КАЧАЕШЬ МЫШЦЫ (ТОЕСТЬ ВНЕШНИЕ ПАРАМЕТРЫ) А ПЬШЬ АКОСОДЕРЖАЩИЕ НАПИТОЧКИ И КАЧАЕШЬ ВНУТРЕННИЕ ПАРАМЕТРЫ)