кто по каким причинам тренируется в домашних условиях???я ходил в зал (2-3)месяца,но толком не прогресировал,немного увеличил рабочие веса,но всю основную массу набрал дома и продолжаю наберать!сам считаю что дома намного лучше можно сканцентрироваться именно на тренировке,под любую музыку которая именно тебя заводит,нету очереди на инвентарь и ты можеш мыслино настроется на тренировку!в зале бывает столько народу что дышать не чем просто.Некоторые от наличия множества безполезных тренажеров распыляют свои силы на них,хотят опробывать!дома я выполняю всего 6-7 упражнений за две тренировки ,тоесть одна тренировка это 3 упражнения,но выкладываюсь полностью на них!после чего пошел да выпил молока с аминокислотами и в душ,так же не надо ни кого ждать!!!ну а теперь ваши причины?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
А в зале заплотил 700р. за четыре месяца и в ус не дуй.
А все проблемы решаемы.
Бесят инструкторы - выключаем буржуя и идем в подвальную качалочку.
С лошками которые в зале ни хрена не делают боримся очень просто. Самый матерый начинает его тренировать по своей методе )))) 2 занятия и он дома )
очередь - можно и вместе делать.
Кто приходит поржать ржет - кто приходит работать работает.
Плюс тренинга в зале - всегда подстрахуют, помогут, совет можно спросить.
А так ваще я еще на турничках по вечерам вишу. Это можно считать как тренинг дома? А я еще дома икры гружу ))
У меня в альбоме посмотри "зал на водом".
Эт такой маленкий зальчик, Ну можно сказать домашний, там все друг друга знают. И очень часта я там занимаюсь один, или два, три человека. там максимум шести людям можно тренироватся и всяких лохов алмины сразу выгоняют. У меня знакомый силовик есть, так он ваще занимается за 50р. месяц.
а второй зал уже средне буржуйский там 1200 за месяц когда есть бабки хожу туда, - он ближе к дому
то: Павел Артюх. тоже посмотри фотки зала на водном. Помоему оч круто. Я тренился в буржуйских залах все не то.
Тесно в зале бывает только два раза в году в сентябре и в мае =))) особенности психологии=))
Вообще мне пофиг какой зал. Летом я дурею и начинает переть, а зимой спад активности и начинаю толстеть. Прям медведь какой-то, моя б воля я зимой в спячку бы впал =))
А сейчас добиратся мне до туда час от дома, вот это не кайф. Благо у меня институт рядом, так, что зимой этот вопрос беспокоит не сильно.
"Где бабки взыть на оборудование? Олимнийка, EZ, два гательных грифа, скамья, отягощение."Ну во первых работать,можно подрабатывать если учишься.Скамья у меня есть совсем простая стоит 3500р(LEСO).EZ и основной в районе 1500 рублей можно найти за гриф,новый охуенный,два гантельных грифа от 500 рубликов можно хорошие взять,единственное конечно блины ебануться стоят от 1000рублей за 10 кг(дешевле не видел),ну и тут можно выкрутиться зайди на завод любой,обратись к токарю так или через знакомых тебе выточат любые(точат неплохие блины из дисков колесных грузовиков и т. д)в тысячу-две все обойдеться как сторгуешься.Ну про турник вообще молчу,где угодно присабачить можно,у меня есть еще брусья прям в квартире,заебанны две трубки в стену,монтажный пояс+блины вешаю и отжимаюсь на них.Конечно дело хлопотное,не все сразу,но потом,все окупиться в разы,все под рукой,а насчет тренеров,программ это раньше было туго,щас ИНТЕРНЕТ есть(сайты,статьи,книги,проги)...ну про силовую раму вообще молчу от 10/000рубликов идет,но зато делай себе тяжелые присяды и жимы лежа без страховщиков,естественно должна быть своя квартира или комната,а так люди заебись оборудуют свои подвалы,гаражи и т.д.
А насчет результатов вообще промолчу,можно вола *бать и в зале,по крайне мере есть один мужик который выйграл Мистер Олимпию занимаясь дома,точней в гараже своем,один,имя и фамилию не скажу,но такой был в реале.Ну а так конечно выбор за каждым...
у некоторых дома заниматься мативаций нету,!!!
пс никакой интернет не заменет хорошего тренера, интернет со стороны не скажет, что ты неправильно делаешь =)