Для чего вы стали заниматься спортом?
чего бы вы хотели достигнуть занимаясь с отягащениями? Какую цель для себя вы ставили когда начинали заниматься ?
чего бы вы хотели достигнуть занимаясь с отягащениями? Какую цель для себя вы ставили когда начинали заниматься ?
Начались терки убивай первым, а не языком мели. Видал таких, челюстя у них хрустели только в путь =)). Самое главное как раз не раслоблятьчелюсть и очко =)) А говорить, что не поможет качаная спина и хорошая физ подготовка эт не правильно.
придерживатся логики захотят вломят и я могу. Захочу вломлю.
А травматика это на растоянии. Типа увидал впереди себя компанию и ствол на готове. Но чаще все из ниоткуда завязывается.
Кстати у нас в Москве уже полтора - два года нету реальных драк, выяснений отношений, даже помелочи ничего особенного невозникает. прям даже как-то скучно =( А как у Вас с этим? в других городах?
ну как бы трицепс качаю...и дэльты..и бицепс..и даже трапеции иногда.а что?
У меня есть знакомый тренер по миксу он своих ребят гоняет полтара часа, а потом на отягожения гонит на пол часа - на час и рекомендует один день в неделю нормально с железом заниматся.
А по поводу бится поможет. Дело в том, что мы не на ринг идем, а на улице встретить злаго профи очень сложно, обычно это парочка пьяных гопарей (по одному они сами не полезут), а тут главное быстро выключить хотябы одного, а там как получится.
Человек не ходящий в зал или на турнички имеет меньше шансов de facto. Лично для меня основное объем мышц, а иметь тяжеленный правый хулганский побочный эффект, а у бойцов все наоборот.
К тому же как говорит Сергей Бадюк: закованность людей работающих с отягощением - это всеобщее заблуждение.
А если серьезно рос я на улице, а там либо ты, либо тебя. И в армии особо спрашивать не будут, там тоже либо ты, либо тебя. И на зоне тоже спрашивать не будут, а там может оказатся любой.
стал сам себе нравится 173-174, 70 кг....для баскта и футбола самый рас)