Как относятся ваши близкиежена,девушка,родители,друзья и т.д к вашему увлечению спортом?

John Frost
А как ты хочешь делать постепенно? Полезная организму нагрузка это аэробная - она тренирует сердце, дыхалку и т.д. А силовая нагрузка она анаэробная. Чтобы мышцы и сила росли надо организм поставить в экстремальную ситуацию и тогда он будет адаптироваться.

это понятно, но кто-то потихоньку веса набирает, а кто-то сразу херачить так начинает что бедные суставы и сердце

Джонни,так если делать упражнения легкими весами и без критической для мышц нагрузки,то это и будет физкультура,а не кач и роста особого не будет.
П.с. Что то ты редко стал заходить,забросил группу???)))

Я не говорю про легкие веса, я за вес который ты спокойно можешь поднять от 5 до 10 раз, а то у некоторых мания за весами - поднимают по 1-2 раза еще и с кучей подстраховщиков.
Насчет редко захожу - да щас на работе завал, да и учеба напрягает :-)

я думаю еси делать по 8- повторов ,а не на силу 1-3 и просто набавлять веса потихоньку,т.е по 1 кг,когда есть варик то по 2 в неделю! то так потихой будешь и рости и прогрессировать:)

#42
Михаил mishabam Бурков

#43
Артем Червоненко

А я разве говорю о профессионалах??? Это понятно что профессиональный спорт вреден для здоровья. Помню слова одного тренера: "До МС спорт в пользу, а после выполнения МС во вред". Я говорю об умеренных занятиях физкультурой, в том числе и с тяжестями. А вообще не только спорт а и любая профессиональная деятельность вредна для здоровья: у штангистов страдает позвоночник, у программистов глаза, у водителей геморрой, у школьников сколиоз, у грузчиков пьянство. У любой профессии свои больные места!!!)))))) Я думаю что лежать сутками на диване или сидеть за столом без движения намного вреднее чем вмеру двигатся. Где-то прочитал что человек в возрасте 20 лет для поддержания формы и здоровья нуждается каждый день в трех часах активных телодвижений. А как живет большинство молодежи??? Сидят все время, ездят на лифте, никакой нагрузки...

Не поверите- абсолютно все окружающие меня люди против того , чтобы я таскал железо, но мне пофигу на их мнение...

Мои родители только За)))ведь это куда лучше чем пить и курить))начал заниматься и всю такую хрень бросил и не жалею!

моя бывшая сказала или спорт или мы вместе я и ответил,я в спорте,вот 6 месяцев не знаю ее,(занимаюсь кикбоксингом,турник,спорт зал) зато хочу напиздошить ее парня)))))

че он тебе сделал то?:)

Паша Зеленин
ну красава:)Но парень не причем,лучше зделай так чтобы она сама тебе завидовала:) я так тоже с одной растался ,говорит ты мне время не ежедневно уделял,блядь эгоистичная ,только себя знала!

да просто хочу ему ебнуть а то хули он пускает слюни на чужое добро

Паша, не становись быдлом:) Ушла - ну и пусть идет, значит не твое это, еще лучше найдешь, которая и спорт оценит вдвойне

Паша Зеленин
сегодня в 19:28
да просто хочу ему ебнуть а то хули он
пускает слюни на чужое добро
Ну,друг,тут ты не прав.Чужое это добро было пока ты от него в пользу спорта не отказался,а сейчас это уже для тебя "чужое" и скорее он должен возмущаться.Сколько их у тебя еще будет,а если так рассуждать,то после тебя все девушки должны в монастырь уйти.Ты подумай сам,вот найдешь например себе новую девушку,а ее бывший так же рассуждает как ты,только здоровее намного.И за что ты выгребешь?Это если бы она тебе с ним рога поставила,тогда да.

да он сука еще такой дрищ,в тот раз ей позвонил и он чет там ей обьяснял,я сказал дай трубку ему я с ним поговорю,она не не,после говорит он хочет с тобой встретится и посмотреть что я из себя представляю,вот думаю и покажу чтобы больше не хотел смотреть,,,,, а что насчет ее то она подходит мне по всем пораметрам,ну спортом я занимаюсь с детства хотел после школы продолжать только в проффисиональном,мама с папой против,(папа ваще хотел в милицию отдать) в этоге учусь на авто механика,и стал любителем....... и бля из за бабы бросать начатое в детстве дело я решил что будет глупо....

тренироваться, чтобы быть тех, кто тебя слабее - это по моему самая худшая цель. большие люди- добрые люди:)

да я не когда не ставил такую цель

Ну кто его знает,со стороны всегда легко советовать.Одно могу сказать,что если каждый раз когда к ней кто то начнет подкатывать тебе придется ему морду бить,то на хер такая веселая жизнь нужна.Прежде всего девушка сама должна всех кроме тебя посылать,а если не помогает,то уже и ты можешь обьяснить.А если она сама не поймет чего хочет,то тебе придется всю жизнь за ней с бейсбольной битой ходить и всех отгонять.Оно тебе надо?

Артем, кто там подкатывает, он же сам сказал ,что они давно расстались, сейчас она уже с другим. Какие тут могут быть претензии

Джонни,да то я так,поумничать чуток)))Бывали просто похожие ситуации в жизни.Как спортивные успехи то?Какие нибудь прибамбасы новые для предплечия приобрел?Как бластер?;)))

Успехи идут, вплотную занялся базой, начал делать становую и присяд наконец-то :-) Для предплечий использую кувалду 7кг и вот купиль супер охрененный эспандер CoC2, чтобы его сжать нужно усилие 88кг, думаю через месяцок сожму:) Сам то как? вернулся к тренировкам?

Так а где новые фотки,раз успехи есть?Небось уже кабан стал за зиму и скрываешь:)Я неделю как начал тренироваться после перерыва.Опять за Русский жим взялся

Я не кабанею, зато арматуру гну и в арм почти всех кладу:-) Фотки будут наверное летом, как база даст результаты в ввиде объемов.

Вот так значит!В стране кризис,а он имущество портит-арматуру гнет:)

я поддерживаю российского производителя, уже 3кг 200мм гвоздей в узлы завязал:-) Кто их еще будет брать:)