Тренажер Смита

В Смитте технику не поставиш...лучше купи силовую раму если есть возможность...

Если рекорды тебе не нужны, то можно обойтись обычными силовыми стойками. Они покомпактнее чем Смитт будут.

А такой вариант как вам http://www.stol-zakazov.ru/index.php?productID=27622 ?

А я только за!

Вот этот прикольней и со скамьей: http://www.sportdoma.ru/catalog/trenazher/powergym/h...

честно не знаю что такое смит, и знать не хочу) лучше использовать свободные веса

все это шняга полная!хотите быть большими и сильными?ебаште базу,штанга(свободный вес)ваш самый лучший друг,а остальное враги

Так кардинального различия то нет, просто тут штанга типа по прямой ходит, не надо следить за техникой постоянно+безопаснее это дело, защелкнул и все! Для дома же гораздо удобней

Отличия как раз кординальные!!!!
Техники там ни какой,люди разные,высокие,низкие,руки длиные ,короткие и т.п...а там все заточено под одно...да и траектория движениямало кому подходит...тем более в смитте не работают мышцы антоганисты,это как изоляция...мышцы стабилизаторы практически не задействаваны...потом тот же вес в жиме но со свободной штангой не возьмеш,будут руки ходуном ходить..так как как раз стабилизаторы не развиты...да и при свободном движении в жиме задействовано все тело,все мышцы нацелены что бы пожать определеный вес...нато оно и базовое движение....
Смитт это полная туфта...
Брать лучше силовую раму и жать там нормально штангу,там есть упоры-страховки,так что не придавит,то же и с приседами...
Забудте вообще про смитта...

Если хочешь красивую мускулатуру, то надо концентрироваться на целевой мышце и максимально вырубать стабилизаторы. В этом случае смитт рулит.

Если хочешь силу, стабилизаторы, то надо заниматься лифтингом, тяжелоатлетикой, поднимать неудобные предметы, заниматься борьбой. В этом случае рулит жим бревна )))