Сушка мышц

Я занимаюсь только со своим весом,делаю все повторы в упражнениях без остоновки,тоесть без передышки,так и сушу)))))))выдыхаюсь по полной)))))))))))))

для сушкы мышс не только важны физические упражнения ай рацыон в етот период года яб нерокомендовал занематса сушкой мышц потому что зима генетика тебе небозволит прошушитса только будеш убывать мышцы при етом и не просушышся ни обем ненарастет а от в канце февраля пожалуста можно наченать сушку. Ето невсе так просто как кажетса здесь заложено много факторов.

да и при желании и зимой просушиться можно, но летом морально легче и быстрей, и сушиться надо тогда, когда есть что сушить!

Red извени за тупой вопросик с моей стороны а ето ты на фотке.

нет не я,мне до такого далековато:-)

"сушит мышцы" - это как?

Black "Злой Волк" Jack - фен берешь и сушишь их :)

Гм. Со своим весом если мышцы сушить - так и сушить нечего будет))))) Главное условие сушки, чтобы калории жглись из подкожного жира, ну а это будет при условии получения из еды калорий меньше, чем надо организму. Ну и также - регулярное питание, чтобы организм не хотел делать запасы жировые.

Женя Луцюк, спасибо!) не пользуюсь феном, так как против наркотиков и всей химии :)
Дон Кирррррррпезо, правильно все говоришь: "калории жглись из подкожного жира". если мышцы высохли, то это уже мумия)))
"сушиться" - это слэнг билдеров,
а вот "сушить мышцы" - словосочетание тут в корне не верно)

Подскажите пожалуйста, как высушить мышцы пресса?

нельзя высушить мышцы пресса , что за бред? сушка она и есть сушка, всего организма!

Коля, на личном премере обясню. Уже 2 недели перешол на питание вермишелю или кашей, фруктами-овощами, и раз в 2-3 дня мясом. вчера на тренировке был, бегал, и сжог 1000 калорий, за 2 часа, там специальные приборы есть, которые это дело определяют. Также похудел за неделю на 2 килограма. Вот тебе и сушка...

Спасибо большое!