Бинты

Кроме того, что написал Александр, бинты еще сохраняют твои суставы. Когда колено зафиксированно, приседать намного комфортнее и безопаснее. Я всегда использую кистевые бинты и бинты на колени, просто мотаю не сильно туго.

#1 Марк,то что ты застреваешь на сотке может значить,что ты работаешь на пределе. Если это так,то ты дохрена не наберешь на штангу,даже с бинтами.
Пы.Сы. Как говориццо,выше своей головы не прыгнешь...

Александр Американщинa Шаповалов
Я не писал,что я застреваю на 100, я ее делал неделю назад первый раз.. просто еще не привык к такой нагрузке,чтобы рабочим весом сделать! каждую тренеровку 5 кг добавляю, за несколько месяцев дошел до 100...
А бинты,как сказал Кирилл, сохраняют суставы и приседать намного комфортнее и безопаснее.

Желание есть, но к бинтам сначало надо привыкнуть,я так пологаю.

Марк бинты,не очень нужны......
Советую без них,единственный их плюс-колени "остывают" медленнее,а научно доказано,что бинты помогают добавить в весе до 7-10%,а это серьезно,так как в следующий раз бинтов "накинешь" такой вес,а приседать не сможешь!

Всем спасибо.. вобщем, как начну более профессионально заниматься с большими весами, тогда видно будет нужны или нет.
7-10% неплохая прибавка на соревнованиях...

Думаю нужны! С ними ты будешь приседать с бОльшими весами (как уже говорили), а чем больше веса - тем больше сила и масса!
+ колени в безопасности

#7 Марк,если ты боишься за колени,то работай в режиме 10-20 повторов,т.к.нагрузка на колени будет меньше,чем при работе на 5 раз.

"так как в следующий раз бинтов "накинешь" такой вес,а приседать не сможешь!" - это и так понятно, никто бы не стал это делать, разве что кто-то "одаренный"

"С ними ты будешь приседать с бОльшими весами" - этого я и хочу

"если ты боишься за колени" - все впорядке с коленями.
Всем спасибо за советы, завтра приобрету бинты!

Правильный вывод;) Какие собираешься брать?

Nо коммент:-):-):-)

Видел inzer вроде 2 или 2.5 метра чтоли.
Александр Американщинa Шаповалов, да ладно бывают разногласия или просто не поняли друг друга.

а какие вообще можно взять?

Инзер тебе жирно слишком будет. Это как брать Lamborgini для езды по селу. Безсмысленно... Возьми обычные "тренировочные". Продаются, как правило, в спорт магазинах обычных. Они стоят 10-15$.

Инзер хороший бинт,но продукт "пафосный",за самые нормальные 2.5 метра надо отдать от 1200 до 1500р....многовато(

Рублей за 500-700 можно найти достаточно приличные! Я себе за 500 брал.

#6,#7 - семь-десять процентов = не маловато ли ??? я без бинтов присесть и сотню еле смогу , рабочим весом повторов на 4 . В бинтах рабочий вес на присед около 135....вот неделю назад на тренировке приседал 130 кг на три повтора - первый раз за все время что занимаюсь ...
**********************************************************************
Поэтому вывод - сколько кому добавляют бинты - это индивидуально , смотря какие бинты , и смотря как чувствует их спортсмен ...ну и конечно же техника приседания важна ...

вот на прикидке приседал как то , на сколько правильно помню , в бинтах инзер - если не ошибаюсь ----- гавно полное - а не бинты , кожу на коленях режут очень сильно , а толку от них практически никакого , почти не помогали ...
P.S. - точно не помню что за бинты были - но вроде инзер

Сегодня купил за 500р, с липучками даже,чтобы не заправлять и с отверстием куда ногу вставлять, тянется неплохо так-что и через кросовки налезет)

#18 вообще то это процент индивудуален,но чтоб бинты давали 30-35% это конечно что-то!!!
А 100-130 кг -это начальный диапозон в приседаниях,если бы ты приседал 200-то бинты давали бы ли тебе диапозон 200-225....
А если колени режут...ну не знаю....!!!

To Александр Андреев:
Инзер - говно?! Ну-ну...

ты занемаешся с железом терпи ты телка жа бинты режут присидать не могу

в смысле ну-ну?...смотря какие инзер , если те которые выпускались года три назад - те лучше... а то что сейчас делают ... вобще уже сколько времени присед в РНР.. хорошие бинты...в одних этих бинтах приседал 130 на 2 раза ... без бинтов может быть кил 100 присяду....на 1-2 раза...

У меня уже возникал вопрос, а сколько комбез без спортсмена присядет?
Это тоже самое, что одеть ботинки на платформе, чтобы казаться выше - самообман!
Любой вид экиперовки снимает часть нагрузки с той или иной мышечной группы, что препятствует ее полноценному развитию. Одна слабая мышца тормозит прогресс всего опорно-двигательного аппарата. Ну или можно ходить в "скафандрах" и прочей аммуниции по улице, мало ли придеться девушку на руках пронести. :)

я без трико приседал до соревнований кил 120-125 на раз-два, точно не помню , в бинтах . на соревнованиях присел 185 в трико и бинтах еще и с запасом.- и к тому же весил меньше чем на тренировке когда 120 приседал. на соревнованиях 63 кг весил

как хоть выгледит это трико?