нужен совет

Привет всем.Занимаюсь в спортзале уже 6 лет,несколько раз прерывал,потом заново возобновлял,короче стандартно,как у многих будучи студентами.
К слову,нормальной качке мешает работа,она важнее спорта,к сожаление.
Потому речи о хорошем питании и отдыхе не может быть и речь,хотя стараюсь более менее за этим следить.
Отец в билдинге уже 25 лет и предложил мне новую программу,хочу услыфать ваши мнения............
Цикл расчитан на 10 недель.
1) 1-5 неделя
Вторник
Жим штанги лежа,жим под углом,брусья,пресс
Четверг
Приседания,Жим ногами,Икры,Пресс
Суббота
Жим штанги с груди,Тяга верхнего блока,подъемы на бицепс,подтягивания до отказа,Пресс
2)6-10 неделя
Среда
Жим гантелей лежа,Жим гантелей под углом,брусья,пресс
Пятница
Жим ногами,Приседания,Икры,пресс
Воскресенье
Тяга верхнего блока,Жим с груди,бицепс,пресс
Мнения?....и еще хочется отказаться от жима штанги лежа на гантели.В штанге застопорился,перебробывал много всего(спасибо отцу),но прогресс мизерный,а вот гантели прут,боюсь скоро кончатся гантели,придется постоянно самому "собирать" их....