5 комментариев
avatar
Когда как, иногда от больших весов к малым, иногда наоборот от малых к большим. Все зависит от настроения.
avatar
Как правило, неизменный вес.
avatar
обычную пирамиду.
avatar
Петр Кац
тогда просто кол-во подходов увеличиваешь?
avatar
Сначала разминка и затем рабочие подходы, в целом от малого к большому

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.