Фитнес и бодибилдинг → HELP!!! как избежать растяжек?

Петр ты что на курсе сидишь?
свернуть ветку

Нет ..... просто усиленно тренируюсь.....
свернуть ветку

Значит тебе не хватает витаминов и минералов!
свернуть ветку

Только из-за этого?? Это не может быть из-за частой нагрузки .. просто растяжки на соединениии грудной ктеткис рукой , а сиськи я качаю каждый день .....
свернуть ветку

Чем чаще ты занимаешься тем больше для этого требуется витамины и минеральных веществ! Такая проблема уже была у одного моего знакомого правда это было довольно давно он ее помоему решил тем что начал принимать каждый день рыбий жир для эластичности кожи и что то еще только я непомню что... Может кто нибудь уже сталкивался с данной проблемой...подожди кто нибудь наверняка отпишется!!!
свернуть ветку

Хррошо благодарю )
свернуть ветку

Ребята, видели бы вы мои растяжки!!!
Дело в том, что у меня очень тонкая кожа почти без жировой прослойки...
Когда, я нашел для себя хороший комплекс, я начал рости и заметил что у меня появились маленькие красные растяжки ( хотя, я принимал и рыбий жир и виамины, конечно не регулярно но). Ща они с двух сторон по 2 полосы конченых!!!! Я их и мазями от растяжек мазал и пил опять же витамины, кальции... бес толку!!!
Мне говорили, что у меня мышцы ростут быстрей чем растягивается кожа...
А на самом деле, я читал, что это недосаток витамина который отвечает за элатичность кожи...
Если найду эту статью, скину.
свернуть ветку

Ооо.. спасибо!)
свернуть ветку

мазями их реально убрать?
свернуть ветку

Нет
свернуть ветку

их короче вообще нереально убрать?
свернуть ветку

Все мои попытки никакого результата не давали, и я забросил это дело.
Просто смотрел на профессионалов и наших и зарубежных ( бодибилдеров имею в виду) так у них растяжки толщиной в большой палец которые протягиваются от груди и аж на широчайшие. У них денег не мало, наверное если бы их можно было бы убрать, они сделали бы это..............
свернуть ветку