после отжиманий на брусьях

наверное не правильно делаешь))

Может он гирю держит согнутыми ногами- вот и болит бицепс бедра))))
А может при нагрузках очень напрягается и концентрирует силу всех мышц одновременно))))
У некоторых новичков при жиме лежа, жиме из-за головы и французком жиме устает бицепс и предплечье(сильно штангу сжимают в ладонях) =)

попробуй вешать ее вперед как вот здесь
http://vkontakte.ru/video3234596_129388251

только чел какой-то нулячий))) Я с 40кг на 10 повторений с весом 73кг собственного делал))))

А я 56 на 8 с собственным тоже 73 - 74 :))

Так респект тебе, МУЖИК)))))

Пасиба :)))))