Фитнес и бодибилдинг → помогите с программой тренировок
народ посоветуйте прогламму для тренировок какая лучше??
вторник:
Грудь
трицепс
четверг:
ноги
плечи
суббота:
спина
бицепс
Или
вторник:
Грудь
бицепс
Четверг:
плечи
трицепс
суббота:
ноги
спина
вторник:
Грудь
трицепс
четверг:
ноги
плечи
суббота:
спина
бицепс
Или
вторник:
Грудь
бицепс
Четверг:
плечи
трицепс
суббота:
ноги
спина
- 0
- Tolyanya_Grebenev
- 16 декабря 2014, 08:51
- первая
- предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- следующая
свернуть ветку
Или сходи подрючь свою престарелую бабушку, на которую у тебя рвотного рефлекса нет.
свернуть ветку
ПРИКОЛЬНАЯ ТЫ
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Спасибо ;-))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
если хотите чтобы сшили на вас дело---то оборащайтесь по телефону 02---опероуполномоченый иващнко)))))))))))))))
свернуть ветку
свернуть ветку
ХАХАХАХАХ))))))))))))
свернуть ветку