Тенториум для набора мышечной массы
Кто-нибудь использовал эту продукцию?Программа для набора мышечной массы:
Состав: "Апицампа" + "Хлебина" + "Апиток" + "Апи-Спира" + "Молочко трутневое"
Продукты программы набора массы тела способны в короткое время предоставить организму все необходимое для активного развития и роста:
силу витаминов и микроэлементов,
энергию легкоусвояемых углеводов меда,
уникальные белковые компоненты пчелиной обножки, маточного и трутневого молочка, перги.
Эта программа рассчитана на людей, занимающихся тяжелой атлетикой и бодибилдингом. Специальный набор продуктов пчеловодства позволяет быстро увеличить мышечную массу и обеспечивает устойчивую упругую форму мышц.
Продукт Порция Сколько раз в день Когда
"Апицампа"
от 4-х столовых ложек
1 утром
"Хлебина"
5-7 драже
3 за 30 минут до еды
"Апи-Спира
1 чайн. ложка
3 за 30 минут до еды
"Апиток"
0,5 чайн. ложки
2 утром и днем
"Молочко трутневое"
1 чайн. ложка
2 за 30 минут до еды
Настоятельно рекомендую Вам после каждой тренировки наносить Массажный крем "Тенториум" на всю поверхность тренируемых мышц.
Это действие дополнительно стимулирует мышцы, делая их более упругими и закрепляет их форму. Активные компоненты крема снимут боль, а пчелиный яд обеспечит рассасывание молочной кислоты, накапливающейся в мышцах за время постоянных тяжелых физических нагрузок.
неужели кто то ведется: "Настоятельно рекомендую Вам после каждой тренировки наносить Массажный крем "Тенториум" на всю поверхность тренируемых мышц"
Завтрак:
Омлет из семи яиц с сыром,
Три тоста из цельного зерна с маслом и консервированными фруктами,
Два больших стакана апельсинового сока.
Протеиновый коктейль (2-3 раза в день):
Две чашки цельного молока,
Одно яйцо,
Два черпака протеина,
Один банан,
Два черпака мороженого.
Обед:
Полкило постной говядины,
Одна большая печеная картофелина с маслом,
Рис и овощи,
Два больших стакана цельного молока,
Десерт (никогда его не пропускайте!).
Перед сном (ужин):
Омлет с сыром и ветчиной,
Два тоста из цельного зерна с маслом и консервированными фруктами,
Один большой коржик с маслом и джемом,
Один шоколадный коктейль с бананом,
Рисовый пудинг.
КТО не зассыт зажиреть и ОСИЛИТ???
тут один день питания рублей на 400..500, посчитай сколько в месяц получится!!! Учитывай, что большинство людей, набирающих массу - школьники или студенты. Да их за такой рацион родители через неделю из дома выгонят!!! :-D
Ничем кроме поноса и проблем с желудком для молодого парня это не закончится!!!
...Илья Ардашев,
вообще отжог!!! Еще не хватает: отвар дикого творога + тертый чугун, принимать по 1 ложке каждые пятые лунные сутки :-D
Ешьте нормальную еду почаще и побольше, а между основными приемами пищи: молоко, какао, протеиновый коктейль, яйца или орехи, общем то, что есть из жидкого и что можно взять с собой.
Савелий Варфаламеев,
тут один день питания рублей на 400..500, посчитай сколько в месяц получится!!! Учитывай, что большинство людей, набирающих массу - школьники или студенты. Да их за такой рацион родители через неделю из дома выгонят!!! :-D
Ничем кроме поноса и проблем с желудком для молодого парня это не закончится
да тут половина плачуться вголос что не могут набрать массуи тут же получая рецепт поднимают крик что ДОРОГО - бля а ктос казал что тело строить дешево???
в а 18-25 лет даже и не думал качать массу хотя дрищ ходячий был- 65 кг и рост 180 - тут надо учиться и определяться где жить с кем и на какие бабки
когда стал зарабатовать деньги тогда и стал тренироваться прошло два года тренировок - мне уже 30 у меня 86 кг веса жим лежа 120 на 5 обьем руки 42 см и проблема с покупками рабочего костюма)))
задумайтесь пацаны!!!
Например:
1 прием: Гречка+ 200 грамм курицы
2 прием: тоже, что и на первый
3 прием: Яичница 4-5 яиц. + пару кусочков черного хлеба
4 прием: Рис + 200 грамм курицы.
5 прием: Творог 250-300 грамм.
Кирилл Горн
+1 действительно самое оно, только на первый прием у меня овсянка и омлет)))
Можно так же с домашней пищи разогнать свой обмен веществ!
И самое главное что бы набор массы был с минимальным набором жира а для этого нужно всего навсего жарить без масла и по минимуму употреблять мучные изделия! И будет вам счастье!
Для жарки у меня аэрогриль я в нем жарю все что угодно и не надо никакого масла а для гарнира и варки у меня Пароварка! Про плиту я уже давно забыл иногда когда супчик сварить а так ей почти не пользуюсь!
Все питание с минимальным содержанием жира!
К примеру я после тренировки покупаю Питьевой йогурт с творожком и пару бананов этого вполне достаточно для восполнения организма питательными веществами и нужным количеством белков!
И не следует заменять протеинами стандартный прием пищи, это вовсе не к чему хорошему не приведет кроме как к расстройству желудка!
Я лишь высказал свое мнение:)