Ваша методика набора Массы!!!

гейнер, данабол, дека, тест, инсулин - эта методика мне понравилась, набрал 16 кг за 27 дней, ну а из еды много каллорийной пищи, 10 яиц в день и вообще много кушать)))

Миха, а что ты делаешь в этой группе и сколько ты весишь сейчас?

Это не методика Миша это фамакология и ее курсы+питание! Это не то о чем мы здесь говорим! Ты набрал 16 кг за 27 дней! И сколько удалось сохранить в дальнейшем! Потому что насколько я знаю сухую массу ты в таком количевстве при всем желание не наберешь! Скажи какими ты припаратами пользывался за эти 27 дней?

пока все держится ща я 74 кг вешу курс продливаю на 2 месяца хочу до 90 кг добраться а потом сушиться, Петр Кац а что ты так спрашиваешь мы знакомы?))) или где то пересекались?

а я приседаю..приседаю ...приседаю!!

Максимально возможное усилие стимулирует максимально возможный рост,а не количество подходов и килограмм на грифе)

я сьедаю кастрюлю каши в день или супа молочного гречневого . творога пол кило и бананы иногда килограмммами ем))и оладки со сметаной или пельмени вот от пельменей набираю 2 кг за ненсколько дней))да люблю пожрать

Женя, сколько раз в день ды питаешся?

Правильные тренировки, соответствующий отдых и питание адекватное нагрузке (богатое белками и калориями). А химия тем больше пользы дает человеку ее применяющему чем больших результатов он достиг до ее применения. Соответственно если пользователь не имел прогресса без химии, то набранный им вес окажется попросту водой которая также быстро уйдет как и пришла. Практически все андрогенные препараты имеют свойство задерживать воду в организме, одни за счет задержки натрия, другие за счет ароматизации рабочего вещества. Немного ушел от тематики группы ))) пардон.

хаваю много каши и рыбу и масса идет

мое метода обжорства, только обедаю аж трижды))) метода рулит!
главное не отравиться куйней какой

Хочешь наростить мышцы, а не жир
Хочешь быть всегда энергичным
Хочешь оставаться всегда молодым
СМОТРИ: http://video.mail.ru/inbox/dmay/_myvideo/46.html

Не вредно ли заниматся 6 раз в неделю?

Еще как вредно!!!

Это смотря как заниматься. Если куярить как прокаженный по 2 часа, то ессно поломаешься скоро. А если треньки средней интенсивности, непродолжительные (минут по 40-45), то почему бы и нет? Ну эт о ессно при наличии нормально питания и отдыха.

Онанизм вреден во всех его проявлениях! :)

я ем по 12 раз вдень 2 кг грудки 1 кг творога 1,5 кг рыбы 500 грамм овсянки 3 приема протеина два три десятка яиц полкило сыра и 5 литров зеленого чая.

Было бы интересно взглянуть на фото человека, который поглащает около 1 кг белка в день... К сведению Катлер, с его слов, почти в два раза меньше белка получает.

Да ладно Катлер лукавит, не верь ему)

Ну да, конечно, один ты правду говоришь;)