МЕТОДИКИ ЦИКЛИРОВАНИЯ для развития силы

Фитнес и бодибилдинг 14 сентября 2012, 15:26

Какие планы циклирования нагрузки( каких методистов и/или спортсменов, дивизионов исследователей,стандартные планы) лично вам принесли наибольшую или наименьшую пользу в области развития силовых качеств(пиковые циклы в том числе)?(Суровецкий,Шейко,Рогожников,Верхошанский,Фалеев,Муравьев,Коэн,классические циклы,рассмотренные Протасенко,Смолов,линейная периодизация и др). Интересует практика применения сугубо "натуральными" атлетами.

5 комментариев

А. Бутенко.

Меня,кстати,Бутенко особо интересует...а какой конкретно(4,16 или по жиму)?

Принципиальной разницы в системах тренировок перечисленных лиц, я не вижу. Все они построены на принципах функционирования человеческого организма. Как мне кажеться наиболее близко к истине подобрался В.Н. Селуянов, при этом изложил все биохимические процессы на понятном русскому человеку языке. В какой-то теме, в этой группе, есть ссылки от Длужневского С.С. http://luganskorient.narod.ru/Arw/Medlen.htm
http://lib.sportedu.ru/GetText.idc?TxtID=827

Спасибо за ссылки(первая правда нерабочая,но инфа во второй очень ценная). Не будь разницы,их бы,как минимум, не было б так много.) Да и одни и те же принципы функционирования в разных программах могут быть элементарно использованы по разному(собственно,что и происходит).
Странно другое - неужели в группе о методиках развития силы только один человек использовал циклы?)

Скопируй ссылку в поисковую строку, но это не обязательно можно просто найти работы Селуянова, там много чего интресного.