Остеохондроз

Я конечно не врач но в спортзале я встречал разных ребят с разными проблемами и с остеохондрозом тоже! Ничего занимаются!
Главное хорошая техника и грамотно подобранные веса!
А лучше для начала проконсультироваться с врачом который специализируется на спортсменах. Иначе если обращаться к обычным врачам это пустая трата времени их советы тебя скорее разочаруют!

ок.спасибо. Будем тренироваться.

Остеохондроз это вам не х... собачий. Так что однозначно стоит посетить толкового врача, лучше спортивного. Так что с залом пока повремени, а то не дай Бог защимит нерв и будешь бегать как в жопу ужаленный.

Александр Графчиков ты красавчик у тебя по принципу не болит значит здоров так что ли?)

Никита Анисимов
Я где нибудь писал об этом?!
Немного по внимательней вглядывайтесь в текст что я пишу!
Тогда не будет подобных вопросов:)

да врачи,к примеру,говорят разное.одни говорят,что заниматься категорически нельзя,а другие,что заниматься нужно,чтоб была опора не толька на кости,а на мышцы,чтоб той же шее(в моем случа)было проще.немного разгрузить позвонки.Я пока занимаюсь,но осторожно,чтоб самому не навредить. Ну естественно дополнительно гимначтика для больной области

Поэтому и надо обращаться к врачам кто специализируется именно на спортсменах!

Не будешь бегать а будешь лежать в позе имбриона если защемит))))

С таким диагнозом необходимо
а) специфическое питание, включая лекарственные препараты для насыщения организма необходимым материалом для борьбы с болезнью
б) ортопедический режим во избежание воспаления
в) специфический комплекс упражнений, потому, что многие упражнения не полезны, а наоборот вредны для опорно-двигательного аппарата даже для здоровых людей, не говоря уже о больных. некоторые из привычных упражнений прийдется вообще исключить.

нужно найти здравомыслящего врача невролога (такие бывают, представляете!!!), или же вправду спортивного врача. самому до обследования и консультации советовал бы не заниматься, так как можно дозаниматься до серьезных необратимых проблем. ну и конечно же врачи - это хорошо, но было бы неплохо дополнительно самому изучить эту тему, медицинскую литературу и так далее....


но в прочем жизнь твоя - тебе решать что делать со своим здоровьем. :)

о да.спасибо.У нас особо толковых врачей нету...А ехать в Москву особо времени нету.Упражнения это да.На самом деле всем полезны.

благодарю всех.Большое спасибо.Дельные вещи

Серега,у меня такой же диагноз,только крестцового отдела.И че,пришел я кврачу а он мне сказал больше 5 кг не поднимать))))))))))По их суждениям,проще лечь в гроб и закрыть крышку за собой...Я не собираюсь из-за этого бросать тренажорный зал,хоть иногда и побаливает.Сейчас делаю стан легкими весами на колличество и слежу за техникой.Укрепляю поясницу.И знаешь,я не скажу,что это плохо.И колоть ничего не надо.Это бред все...Больше холодца ешь и то,в чем содержится коллагена..Я незнаю,у тебя немного другог рода проблема.Там шея.Хотя,у меня тоже хрустит.)))(но,слава Богу не болит).А на счет остеохондроз,так у большинства он присутствует.А,да,кстати,творог тоже рекломендую есть...

У меня остеохондроз в поясничном отделе, из-за быстрого набора весов на становой, вот спина неподготовленная была. Врачи естесственно сказали, что все, забудь на всю жизнь. Положили на месяц - я прошел какие только бывают физиолечения и уколы. В итоге - не помогло. Гимнастика тоже не очень. Вис на турнике с утяжелителями - это ДА, очень помогает. И вот уже месяца два назад я начал спину укреплять, этот отдел (так сказать по методу Дикуля, почитайте про него, если не знаете). Как итог - сейчас на сам позвоночник нагрузка маленькая, а основная на мышцы.
А врачи все очень не любят, когда к ним приходят спортсмены-тяжелоатлеты, пауэрлифтеры. Типа это тупой спорт, сами себе здоровье портим. Говорят - плаванием занимайтесь! =))

ну я сейчас сам укрепляю шейный отдел,чтоб нагрузка тоже на мышцы больше легла. По началу проблемы были,а уже со временем сходит на нет. Тут конечно нужно поосторожней заниматься,плавание,гимнастика и грамотный массаж очень помогает.

Слыш,да нахуй,заебал...Бросай все и превращайся в дрыща)))Нужно делать то,что врачи тебе говорят.Больше 5 кг не поднимать!)))))))))))
Кстати,на счет плавания и весения на турнике-тоже вещь сильная.Нужно не забывать об этом,кто имеет такую проблему...

Что такое остеохондроз?

Слово «остеохондроз» образовано от греческих слов «остео» — кость и «хондрос» — хрящ. Это весьма часто встречающееся заболевание, связанное с нарушением обменных процессов в позвоночнике. Поражаются остеохондрозом межпозвоночные диски человека. Наиболее частая локализация – седьмой шейный позвонок. Не намного реже страдает поясничный отдел позвоночника. Встречаются поражения межпозвоночных дисков грудного отдела. Проявляется остеохондроз болью, скованностью движений (вплоть до появления вынужденной позы). Назначаемое при остеохондрозе лечение призвано, в первую очередь, снять боль и снизить тонус напряженных мышц.
Плотный мышечный корсет, охватывающий позвоночник – залог предупреждения нарушений в позвоночной структуре. Правильно остеохондроз лечить – значит плавать в бассейне, заниматься гимнастикой, разрабатывать гибкость суставно-связочного аппарата.

В результате ежедневного выполнения физических упражнений улучшается кровообращение в пораженной области, нормализуется обмен веществ в тканях, питание и дыхание межпозвонковых дисков, растет межпозвонковое пространство, формируется упругий и сильный мышечный корсет, и тем самым уменьшается нагрузка на позвоночник.

Как бы ни был застарел остеохондроз лечение – возможно!

Это скопировала с врачебного сайта, чтобы не писать самой=)

Вывод, остеохондроз излечим при правильном подходе. Нужно найти отличного специалиста, по рекомендациям, который работает с позвоночником. Делать упражнения на прямые мышцы спины (купите колесо для пресса - отличный тренажер), и я своим пациентам рекомендую Артролон, т.к. в нем не только хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат, но и фитостеролы, что не мало важно. Это уже идет поддержка организма изнутри.

И еще, на заметку. Если Вы занимаетесь спортом, не важно профи Вы или любитель, то ходить к врачам нужно в спорт диспансер, если конечно хотите получить грамотную консультацию и помощь.

Только я не видел ни одного человека, который с помощью этих методов избавился от недуга. А может традиционная медицина в этом вопросе ошибается? Книга - "Победить остеохондроз"
http://www.koob.ru/jolondz_m/