жму 80 по 6 повторений 5 потходов, а 80 по 8 повторений ни как не могу жать, что делать?

Я бы сбросил чуть вес и увеличивал по-немногу с нужным количеством повторений.

ну 75 по 8 я делал свободно, даже 80 по 6 я делал свободно хоть 5 потходов а по 8 не могу

Не стоит заморачиваться с повторениями!
Не идет 5 по 8
Работай 5 по 5
В дальнейшем можешь перейти на
5 по 4
4 по 3
3 по 2
2 по 1
Проходка!
После чего можешь начать цикл заново либо по этой же методике либо использовать пирамиду!

Затарся стэроидами ))

Нормальную программу,много есть еще больше спать и время...на пишу программу глянем