сухое молоко!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: сухое молокосухое обезжиренное молоко- состав жир- 1 г, белок- 38 г, углеводы-49 г,вода-5 г. можно ли употреблять для набора мышечной массы? когда лучше до или после тренироаки? какие мнения по этому продукту!
7 комментариев
avatar
Да мне это тоже интересно
avatar
у нас в 90-е так делали солдаты когда занимались,я развожу в кружке с горячей водой и во время занятия,или после,на мой взгляд так эффективнее.
avatar
извините,я в поиске по темем нашел этот вопрос. лучше после тренировки. вот есть вопрос один - на сколько воды нужно 100 грамм молока разводить?
avatar
Да, тема интересна!!! Я недавно купил Молоко, но не нашел обезжиренного!!!!!!!!! налиаю грамм 250 простого молока. 1,5% и туда 3 столовых ложки сухого и яйцо. Уж наверное в 100 раз лучше чем хреначить протеин неизвестно из чего сделанный! хреначу на ночь заместо приема пищи.
avatar
http://twitter.com/getpetz - пол учи интернет питомца, например енота или зайца
21435025170160
avatar
на днях купил, но не обезжиренное. Попробовал, с пищеварением порядок, не пропоносило. Употреблять можно. Кидал 4 столовых ложки на стакан теплой воды.
avatar
Если массу сложно набираеш, то можно и не обезжиренное, если масса дается не сложно то нужно обезжиренное , т.к более менее чистая мыш масса должна набираться.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.