Гири.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ГириКакие мышцы больше всего работают при занятиях с гирями (толчок, рывок)?
7 комментариев
avatar
трицепсы мне кажется и плечи частично
avatar
А вообще занятия с гирями эффективное упражнение? Если кто-нибудь занимается подскажите как лучше.
avatar
Спасибо, Олег.
avatar
Первый в Украине магазин одежды и обуви!!! Праздничная акция!!!
Одежда, обувь и аксессуары!!!
http://vkontakte.ru/club8963855
http://www.casual.in.ua
*rand*
avatar
плечи точно, я после занятий с гирями (больше ничем плечи не нагружал) заметил как плечики развиваться начали

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.