какая литература по вашему мнению самая полезная?

Фитнес и бодибилдинг 30 октября 2012, 09:29

я вообще читал и журнал Muscle&Fitness, и разные книги для начинающих и не только, в которых были советы и программы для людей занимающихся буквально с самого нуля. По моему мнению самая нормальная книга - анатомия силовых упражнений, которую мне нашел друг в инете и дал почитать. Там очень подробно описано как и какие мышцы лучше всего тренировать и очень большое множество всяких полезных советов)))

38 комментариев

Энцеклопедия по бодибилду, редакция А.Шварцнегера

интересное чтиво, надо будет как-нить почтиать;)

Люблю обсуждать с реально знающими людьми )) с тренерами ) без всяких книженций )

ну это по моему каждый любит;) я всегда прислушиваюсь к советам тренера и если что-то не получается - то обязательно к нему первому подхожу за советом.)

не всегда правильно
первая и самая важная причина - каждый человек воспринимает как упражнения, так и нагрузки по разному
поэтому такого рода энциклопедии, страниц 600-800. Самое лучше, там описаны все методы, способы и т.д.
Потом применяешь на себе, получаешь эффективность на все 100%

поэтому надо и у тренера спрашивать и из книг брать многое;)

МакРоберт

интересно, а книга как называется?

А любая,но больше всего "Думай.Часть 2"

понятно)

Полность согласен с Alex ☜❶☞ Vendetta !У Шварца книга заеб!!!

хорошо, у кого еще какие есть мысли по этому поводу?))

не читал,сильно большая и дорогая

Страницы:
последняя
2
1

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.