Кто знает сколько времени нужно на восстановление мышцам после турника и брусьев ?
Так же как на железе 48 часов? или все таки я думаю меньше?
Так же как на железе 48 часов? или все таки я думаю меньше?
5 комментариев
- ↓
- 0
ты сам должен ето понять
- ↓
- 0
я грудь тренирую 1 раз в неделю, и почти каждую неделю силовые на 1-2 кг растут
- ↓
- 0
мне гриша сказал делать через день вот и я так думаю тож 48 часов...
- ↓
- 0
все уже, я себе ахуительную программу сделал и на турниках и железо :)
- ↓
- 0
Без химии - примерно 48 часов.