Холодная Вода.

бред)))конечно очень-очень холодную нельзя пить вообще,так как ясен пень заболеешь)

да, так и есть. если речь идет о воде с холодильника. холод (любой, тем более вода) снижает защитные функции организма (иммунитет падает). а во время тренировки идет колосальная нагрузка на этот самый организм. вот, естесно и могут проснуться любые дремлющие в тебе инфекции.
насчет горячей эт фигня.
у тебя и так организм разгорячен. горячая вода - нашгрузка на сердце.
пить воду только комнатной температуры. не гор. и не хол. нормальную.

Ща лето,жарко,пить охото пиздец канеш,но в дни тренеровок старацо много не пить глотка 3 по немногу.

Ну значит в принципе сказали мне правду??Я просто с типами из ДАгестана познакомилься, ну у них с физической подготовкой все на высшем уровне тренинги с 9 лет ребятам по 20, так вот они про эту тему и рассказали. Типа их там тренер гонял, после трех часов отдыха разришалось лишь пить воду!

Пить после тренировки и вовремя нельзя,серце очень садишь!!!!!

Igor Fandera

откуда такие сведенья?????????

всегда пил и буду пить!!! тренер еще когда-то мне расказывал что воду пить надо всегда просто во время тренировки надо пить часто и маленькими глотками! После тренировки лучше пейте коктейль - творог+молоко!

Igor Fandera

Какой бред!!!! При треннинге происходит активное потоотделение, т.е потеря жидкости, соответственно обезвоживание, которое ведет к загустению крови и скоплению в мышцах разных продуктов негативных типа молочной кислоты, следовательно раз кровь загустела сердцу сразу стало тяжелее перекачивать ее по венам. Вывод? нужно восстанавливать водно-солевой баланс!!!

воду обязательно пить

При попадании в организм холодной воды,он ее должен согреть до определенной нормы, но на это тратиться нужная нам энергия!!

Вывод???? Употребляем во время и после тренировки воду комнатной температуры!!!!)

Гениально, коллега =)

))))))))))))))) все гениальное-просто