Будет ли тяжелее подтягиваться и отжиматься после железа?

Фитнес и бодибилдинг 22 января 2013, 12:45

Думаю многих интересовал этот вопрос. Допустим я занимаюсь что то типо бб :)
тренируюсь через день: первый день грудь, биц., второй ноги, триц., и третий спина и плечи. В среднем делаю 3 сэта по 8-10 повторений на все. Будет ли после интенсивных тренировок тяжелее подтягиваться и отжиматься? или тут программа может вообще не при чем. В общем хочу узнать это, просто передо мной страх что после железа будет намного труднее отжиматься или подтягиваться, ну даже может и не тяжелее но выносливость может вроде сильно упасть.

10 комментариев

А думать пробовал сначала?

только не надо таких сообщений, думал ли, или бросай железо, или не стоило начинать заниматься, я спросил тяжелее будет ли подтягиваться и отжиматся?

Конечно тяжелее!Раза в 4.Ваш Кэп.

Алексей Лесуков немного так занимается бодибилдингом. Он подтягивается с доп. весом в 50 кг (насколько я помню).

Внимание вопрос: как вы думаете стало ли ему тяжелее подтягиваться после занятий бодибилдингом?

Сто пудова!

Ну если ты в зале делаешь упражнения на теже группы мышц, что и при подтягивании то не будет ))) ну и смотря как отдыхать после железа.

Если просто включить логику, то
1) Отжиматься и подтягиваться сразу после интенсивной тренировки будет тяжелее ))
2) Что тренируешь, то и тренируется. Если ты в процессе трерировок бб будешь тренировать мышцы спины отвечающие за подтягивания, то подтягиваться тебе будет легче. А если не будешь тренировать, то подтягиваться тяжелее, так как в результате бб должны вырости мышцы и ты станешь больше весить.

/\
||
||
Истинный Кэп!

ахаха )) точно

спасибо кэп'ы :D