Можно ли качать пресс каждый день??

да+)

да

да!

можно..а смысл..хм

Для выносливости да, для массы нет.

Чтоб были кубики - их надо сначала накачать, а если сразу на выносливость, то будут полосочки)

ну через день самый раз да?

Ну через день я думаю самый максимум для массы.

НУ А ДЛЯ КУБИКОВ ЧЕРЕЗ КАКОЕ ВРЕМЯ НАДО?

каждый день херачь :)

если болит то канеш не надо в этот день качать

нет- ребят КАЧАТЬ НЕТ!!!
пресс- такая же мышца- КАК И ДРУГИЕ!!!
и прокачиватсо(хорошо!)должен хотябы раз в 5 дней!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-НО ЕСТЬ ПОНЯТИЕ- "СОГНАТЬ ЖИР ПРОСЛОЙКУ С ЖИВОТА",,,ТОГДА ВПЕРЕД И С ПЕСНЕЙ!!!
КААЖДЫЙ ДЕНЬ ;)

а есть еще понятие сделать пресс рельефным,более крепким и выносливым.и тоже качать каждый день надо

Насколько я знаю, конкретно с какого то места жир не сходит. Он сходит со всего тела сразу.
Если его каждый день качать - тренировочки получатся легкими.

Каждый день качай!Это будет правельным!Еще бегай,даже если рельефный ты,не бойся,прям обмотай пояс.Красивый пресс это второе лицо!)

3 раза в неделю самое охуенное по 3 подхода до максимума)))Каждый день бред пресс должен отдыхать...

Я прессом занялся совсем недавно. Качаю по мере его востановления. Бывает каждый день, когда чувствую что еще не востановился - через день, бывает через два. Результат есть - продолжаю тренироваться. Когда будет чем повыдрюкиваться - кину фотку.

Вот на прес даю нагрузку день через день!!!

можно
но не забывайте об антагонистах - спине
иначе перекач будет жесткий
а это очень плохо(

чтобы согнать жировую прослойку - палвание, велик, бег в помощь

Изначально пресс у всех есть))) Просто у некоторых его не видно за прослойкой жира! А вот чтобы убрать эту прослойку нужен комплекс, например - бег+пресс, или плаванье+пресс! Ну и конечно же следите за своим питанием! Меньше соли, больше воды, сладкое вообще нужно исключить (не только для фигуры но и для здоровья в целом)!!!

И еще на счет пресса) Пресс мышца плоская и небольшая, поэтому если давай ей небольшие нагрузки то она вполне может востановится и за день! Но если ее убивать конкретно тогда нужно через день!!!