скоко дней в неделю вы занимаеть? Фитнес и бодибилдинг 7 мая 2014, 09:34 лично мое самое обожаемое и любимое упражнение - это обычный жим на горизонтальной скамье широким хватом!)))
Тяга верхних блоков, для груди
Тяга Т штанги
Люблю МЕЕЕЕЕДЛЕЕЕНННООО подтягиваться широки хватом )
ОНИ РЕАЛ СИЛУ ДАЮТ!!!;)
КОГДА В БОРЬБУ ВХОЖУ НАПРИМЕР.!!