скоко дней в неделю вы занимаеть?

Фитнес и бодибилдинг: скоко дней  в  неделю  вы  занимаетьлично мое самое обожаемое и любимое упражнение - это обычный жим на горизонтальной скамье широким хватом!)))
38 комментариев
avatar
Жим, в наклоне, на низ груди
Тяга верхних блоков, для груди
Тяга Т штанги
avatar
жим, брусья, бабочка - все на грудь) на бицепс люблю на наклонной скамье с гантелями, оч нагружает хорошо
avatar
брусья и тяга верхнего блока тоже люблю)
avatar
Обожаю все что мона на бицепс )))) но нихера не растет )))
Люблю МЕЕЕЕЕДЛЕЕЕНННООО подтягиваться широки хватом )
avatar
все вырастет со временем, главное в нашем спорте целеустремленность и терпение;)
avatar
Тяга и присед.Раньше не любил жим,т.к. он у меня храмает - но щас пошла жара!поэтому все 3 базы
avatar
вот так самое то))) три в одном дает ахирительный результат)
avatar
Все Люблю)))
avatar
но должно быть такое которое любишь больше всего?)))
avatar
ну все поэтапно)))сначала биц любил,патом жим,патом присед,шас хз))Присед кароч хД))
avatar
БРУСЬЯ!!)))
ОНИ РЕАЛ СИЛУ ДАЮТ!!!;)
КОГДА В БОРЬБУ ВХОЖУ НАПРИМЕР.!!
avatar
))) мне жим вааще кайф делать!)))
avatar
СКОК ДЕАЛАЕШ??)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.