скоко дней в неделю вы занимаеть?

Фитнес и бодибилдинг 7 мая 2014, 09:34

лично мое самое обожаемое и любимое упражнение - это обычный жим на горизонтальной скамье широким хватом!)))

38 комментариев

Жим, в наклоне, на низ груди
Тяга верхних блоков, для груди
Тяга Т штанги

жим, брусья, бабочка - все на грудь) на бицепс люблю на наклонной скамье с гантелями, оч нагружает хорошо

брусья и тяга верхнего блока тоже люблю)

Обожаю все что мона на бицепс )))) но нихера не растет )))
Люблю МЕЕЕЕЕДЛЕЕЕНННООО подтягиваться широки хватом )

все вырастет со временем, главное в нашем спорте целеустремленность и терпение;)

Тяга и присед.Раньше не любил жим,т.к. он у меня храмает - но щас пошла жара!поэтому все 3 базы

вот так самое то))) три в одном дает ахирительный результат)

Все Люблю)))

но должно быть такое которое любишь больше всего?)))

ну все поэтапно)))сначала биц любил,патом жим,патом присед,шас хз))Присед кароч хД))

БРУСЬЯ!!)))
ОНИ РЕАЛ СИЛУ ДАЮТ!!!;)
КОГДА В БОРЬБУ ВХОЖУ НАПРИМЕР.!!

))) мне жим вааще кайф делать!)))

СКОК ДЕАЛАЕШ??)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.