цели, время и результат...

моя цель в бодибилдинге это достичь баланса между силой и красотой, занимаюсь около 3 лет, насчет результатов могу сказать - что жму 90 кг на раз, начинал заниматься весом 48 кг, сейчас вешу 59 кг)

я на красоту, -10кг. за два месяца, вернул форму, подкачался =)
Месяца еще 3, сброс жира до 0.
Потом на силу.

молоток)) прально!))

Ащще уже как стиль жизни ) Для себя, для силы, красоты, здоровья ))
Занимаюся правда пока полгода с небольшим ) Результат что было и что ща огромные ))

молоток)

килограмм 96-100 ,при 30% жирового покрова, ну и тягу килограмм 250,присед не менее 220 и жим не меньше 150.Кароче : 600 кг с 3х упражнений и тело,такое чтобы девки как пчелы на мед прыгали!

это твоя цель типа?)

ДА,последнее предложение - моя цель

понятно, я просто подумал что это твой сегодняшний результат))

Че-то многовато - 30%

а сколько?15 как у Роньки ??

ронька)) калемань)))

Колька-Ронька,как хошь!

Колек, он же Колька уже известней имя стало благодаря ему)))))

У него меньше

Соверновательный, не более 10-12%

та хер его,ну 25-30 для меня хватит

да че на этого колю равняться, мы ведь не проффессиональные бодибилдеры как он;)

Я начал заниматься с апреля(2008г).Вес был 106кг,щас 86кг,при этом сравнительно неплохо идет рост мышц,осталось примерно кг 6 с брюха убрать,может меньше и можно будет к силовой приступать.Последние кг трудно даются,но я их порву....Рост 183см.(Без химки)

молоток, загружай фото в альбом группы;)

Спасибо,чуть позже обязательно загружу.

Цель-стать сильнее и больше.
Время-серьезно первый год занимаюсь,до этого больше херней страдал.
Результат-пока дрищ:(

Занимаюсь больше года когда начал весил 55кг,щас 68кг жим лежа 100 на 1раз