Пресс не ровный че за фигня?

Малый Генетика!!!!))) никак не исправишь !

И забей х*й ваще на пресс ты сухой у тебя он и так будет набирай массу! качайся чтоб было все остальное потом при сушке када будешь здоров пи сушки у тебя кубики и так будут!)

эта фигня генетика так что лучше набери массу и не будет пресса , будет один большой куб)))))

это нечетная структура пресса. Чувак, в этом ничего плохого нет. Джей Катлер имеет такую же форму пресса, так ничего.. последнюю олимпию взял. Это генетика

бля просто не оч красиво смотрица))бля а вес не хуя не могу набрать жру пиздец дохуя и все равно тощий ...почему так?

ну полностью симметричных людей в природе не бывает...

если не можешь набрать значит у тебя такой тип тела - есть люди склонные к полноте, есть наоборот, есть некий средний тип, а пресс на самом деле у всех тоже от тела зависит как и остальные мышцы

Леха. Ты не можешь набрать "вес", потому что у тебя быстрый обмен веществ. На твоем месте я бы не заморачивался. Для строительства мышц не нужно слишком много. Если будешь правильно тренироваться, то тело само подскажет, сколько тебе надо есть для наращивания мышц.
Бывает еще, что людям нужно больше белка потреблять, то есть человек может не насытиться целым ведром углеводов из-за отсутствия белка, переедает - поэтому образуется жир, ибо тело не может все углеводы сжечь. Короче, питание должно быть сбалансированным.

ясно но я всю жизнь такой не толше не худее ))

Если пресс большой и кубики хорошо видны - то он красивый, даже если неровный. у меня такой же и я не заморачиваюсь