да, очень интересная тема))) можно даже создать альбом посвященный этому))) ну что какие у кого соображения? лично я не принимаю его. пробовал один раз, но только я ел не огромную мерную ложку - а суповую. просто много всяких слухов про этот протеин и многие испортили себе организм из-за него. лично я сторонник старой школы(когда ели все что мать на стол ложит и ни какой искусственной хрени)
Принимал от Universal Nutrition "Ultra Whey Pro" - один кг съел!)) (сильно дорогой) Ща ем Nutri Champ "Гуливер" -уже второй кг. доедаю!!))) (можно позволить по цене) Следующим думаю попробовать "Медведь" - незнаю производителя!
та вы гоните ))) от же ш молодняк ) где то услышали и уже выводы лепить )) а что конкретно вас в протеине смущает? ) с хавки как не изощрряйся вы не сможете получать необходимое количество белка ну хоть усрись ) единственное что по началу кумарит, так это расстройство желудка иногда ) а так , суточная доза белка 1.5-2 гр на килограм тела ) от и посчитайте....а потом прикиньте по еде где столько и чего взять ) и сколько нужно схавать..
там в огромном кол-ве содержатся белки и углеводы, во много раз превышающие суточную норму переработки для почек, поэтому почки не успевают это все переработать и портятся, а также привыкают к такому уже готовому к употреблению приему белков и углеводов и перестают работать, а когда переходишь к обычной пище и перестаешь хавать протеины, где все готовенькое для организма то - почки уже не справляются и херово работают, потому что привыкли что ты в организм уже кидаешь все готовое и от них не требуется переработки и они привыкают к этому.
достается, еще как достается. спроси любого в зале который уже давно принимает протеины и спроси ак давно он нормальную пищу жрал и че у него с почками;)
Блин, во тупняк-то пишите. Протеин - это помощь организму.Ему не нужно перерабатывать пищу для получения необходимого количества белка и энергии. ПАРАЛЛЕЛЬНО АТЛЕТ ЕЩЕ И МНОГО ЕСТ ОБЫЧНОЙ, НОРМАЛЬНОЙ ПИЩИ. Я перепробовал много марок протеинов, 4 года подряд тренировался, используя эти добавки. С почками и печенью все в порядке (и по обследованию врачей и по самочувствию). Предлагаю Герою тренироваться без протеинов и всего, что он считает химией. Через несколько лет он либо поменяет мнение, либо задрочит свое здоровье вхлам. Есть третий вариант: просто не будет прогресса, т.е. рабочие веса и собственная мышечная масса увеличатся незнечительно(я не спорю, что на иячках, молоке и твороге можно немного подрасти)
Оставлю и я свое слово.. На счет почек-эт не знаю, знаю что белок, не нашедший применения, будет всего-навсего выведен из организма поэтому во первых вреда 0, и следовательно, во вторых, это отсутствие такого процесса, как повышение анаболизма.. Почки обычно садятся от тяжестей, эт пожилой врач сказал.
Нормой приема протеина считаются примерно 2г. на 1кг. веса. Если количество белка будет меньшим, то роста мышщ не будет: уровень аминокислот в крови останется слишком низким, для того чтобы обеспечить белковый синтез внутри клеток... Только вот и результат от протеина будет не у всех. Потому что белковый синтез, всецело зависит от уровня общей энергетики организма. Если она низка, на рост мышц надеятся не стоит, даже если принимаешь мега дозы протеинов.
Советы, практика, результаты!!!
Ща ем Nutri Champ "Гуливер" -уже второй кг. доедаю!!))) (можно позволить по цене)
Следующим думаю попробовать "Медведь" - незнаю производителя!
ЕТ У МНУ ТАКОЙ ПРОТЕИН!!!)))
А ОСТАЛЬНОЕ МНЕ КАЖ. ХИМИЯ
Предлагаю Герою тренироваться без протеинов и всего, что он считает химией. Через несколько лет он либо поменяет мнение, либо задрочит свое здоровье вхлам. Есть третий вариант: просто не будет прогресса, т.е. рабочие веса и собственная мышечная масса увеличатся незнечительно(я не спорю, что на иячках, молоке и твороге можно немного подрасти)
На счет почек-эт не знаю, знаю что белок, не нашедший применения, будет всего-навсего выведен из организма поэтому во первых вреда 0, и следовательно, во вторых, это отсутствие такого процесса, как повышение анаболизма..
Почки обычно садятся от тяжестей, эт пожилой врач сказал.
Нормой приема протеина считаются примерно 2г. на 1кг. веса. Если количество белка будет меньшим, то роста мышщ не будет: уровень аминокислот в крови останется слишком низким, для того чтобы обеспечить белковый синтез внутри клеток...
Только вот и результат от протеина будет не у всех. Потому что белковый синтез, всецело зависит от уровня общей энергетики организма. Если она низка, на рост мышц надеятся не стоит, даже если принимаешь мега дозы протеинов.