боль в локтевых суставах возникает из за травм. может ты лет 5-10 назад ударился или упал на локоть. а если решил лечить, то я те посоветую мазь БЕН-ГЕЙ или БОН-БЕНГЕ они абсолютно идентичны . после тренировки маж мазью и через 2-3 дня максимум неделю все пройдет. но потом через месяц а может и через 2 может опять появится боль.
Похожая травма у меня произошла, после прокачки трицепса. При сгибании руки начинает болеть локоть и кисти. Что посоветуете? Как часто это может продолжаться?
Думаю, что лучше прекратить тренировку той части тела, которая болит. Каждый день утром выпивать стакан воды и побольше кушать творога, яичную скорлупу. Старый древнерусский метод - зато эффективный.
После аварии колено болит,в начале тренировки-заметно ощущается,после разогрева(бег-скакалка),едва-но у меня худые икры,и без упражнений с приседаниями(+вес)никак,а я делаю по три подхода. Думала буду регулярно заниматься-пройдет,а нифига,дискомфорт. Перелома небыло-ушиб,но неужели так и будет при нагрузках болеть?ведь уже больше 7 месяцев прошло. Может чем мазать перед занятиями?
конечно нужно к врачу. если болит локоть - необязательно, что это локтевая травма - травма может быть в лопатке или грудном отделе позвоночника, в поясничном отделе и иннервироваться в плоть до кончиков пальцев. массаж здорово помогает. находишь тригерную точку и проминаешь. Но все же нужно знать характер боли, чтобы точно знать, что делать. если воспаление, то массаж нельзя применять, можно лед.
#18 Олеся Шумилкина сегодня в 2:05 После аварии колено болит. тебе массаж колена нужен. проминать через боль вокруг сустава. лучше к массажисту обратись. финалгоном можно мазать, если разогретый сустав не болит при нагрузке.
В случаях травм лучше обращаться к врачу-остеопату (костоправу)-только к хорошему!!! (это важно!) У самой были проблемы с мышцами правой руки (от локтя до кисти)-на работе крайне тяжело приходилось! Оказалось, были некоторые проблемы в грудном отделе позвоночника!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
че делать ?
еще хрустеть локоть начал немного (
эт наверн микро травма!надо чтоб зажила
уже не болит прошло ))))
#18
Олеся Шумилкина
сегодня в 2:05
После аварии колено болит.
тебе массаж колена нужен. проминать через боль вокруг сустава. лучше к массажисту обратись. финалгоном можно мазать, если разогретый сустав не болит при нагрузке.