Как пробудить утренний аппетит?

была такая фигня до тренировок, ничего не лезло, со временем аппетит натренил, щас кашку, яишинку и гейнер за раз лопаю =)) вообщем тренируйся больше и старайся есть больше и будет тебе "утренний аппетит".

благодарю, онднофамилец! ;)

ОООО алексей,тож самое,до тренировки по утрам аппетита вообще не было,коекак в себя чо нить засовывал,а как заниматься стал,прям и жор появился)))и утром и в обед и вечером,и даж ночью))).

Убавь вечернюю порцию

"Убавь вечернюю порцию"
это не поможет и так лучше не делать, вечером надо хавать до одурения

Чистое имхо, ибо мне помогло.

Да зачем вечернюю убирать порцию,мне вес набирать надо)))худющий(((всего 68кг(

еш проитэин и все будет нормально

инсулин поможет)

стакан воды перед едой с аскорбинкой повышает аппетИт ,можно пить горечи,в аптеках продаются или еще перед сном вечером хавать-на на утро вообще нереальный голод

Не знаю, у меня всегда дикий голод с утра)) Тренируйся хорошо, тогда и аппетит сам придет. А вообще слышал что как только проснулись выпивают стакан теплой воды, тем самым подготавливая желудок, и потом аппетит приходит. Если не прокатит - повпихивай силой, на 3-4ый день привыкнешь, только по-немногу

да да!

И еще не стоит каждое утро, после пробуждения, выпивать по стакану воды. Это благотворно влияет на весь организм, излечивает геморрой и т.д.

Степан, не жрать на ночь спать до высыпания

Курнуть пару банок))))

Антоха, наипнуть тебе побашке бутылкой пива за прикольный совет:-)

Лично я не пью алкоголь и не курю сигареты,а курю план так как он не влияет на мое физическое состояние потому что ты не употребляеш этот продукт по много раз на день,а пару тройку раз в неделю! Не кому конечно не советую,лично мне помогает раслабиться(поташиться с пацанами)!Ибо в нашем уебишном мире,просто не вывозиш всех тягот повседневной бытовухи,а раслабляться надо всем!!! Мнение мое имею право высказать!!Критику засунте сами знаете куда!

А ну да по забыл по теме! Аппетит у меня с утра в полном поряде! ))))))

Антоха, держи такие советы среди своих пацанов и подумай где ты рекламируешь наркоту слабак бытовой

Побуду немного К.О. План это НАРКОТА! А наркота и спорт веши несовместимые.

А раслаблятся лучше с помощью других занятий, например, хорошего секса) ИМХО

НЕ фиг напрягаться, расслабляться не придется. Вопрос к автору почему первый прием должен быть самым высококалорийным? БРЕД.

Степан, просто как токо проснулся выпей полстакана воды и через 15-20 минут будет тебе аппетит