Вот мои фото, сорь что закрыл лицо) если честно стыдно) Подскажите пожалуйста, как мне стать большим и сильным ?))))) Дома есть турник. Много бегаю Мой альбом в группе http://vkontakte.ru/album-14482311_120263566
мне что нехуй делать? пару лет! ахаха! в жопу ето все я видел людей которые на креатине накачались норм за пол года! и я не имею введу до гиганских размеров чтоб до уродства, мне так ненужно!
свернуть ветку
ты плять так говоришь , кабудто это все так легко, мне так не нужно , ты хоть както для начала попробуй , а уж новичкам со спорт питания незачем начинать , если ты хочешь быстрых результатов и тебе посрать на свое здоровье пожалуйста, ешь пачками всякое дерьмо типо протэина и креатина, изза чего ты посадишь сибе сначало желудок а от него уже печень , а если посадишь себе печень то уже п..зда
свернуть ветку
КТО ПОРБОВАЛ ГЛЮТАМИН ИЛИ ГЛЮТАМИНОВУЮ КИСЛОТУ?!!! Я ПОПРОБОВАЛ И....СКАЖУ НОРМ! НЕХ БРАТЬ ДОРОГОЙ КРЕАТИК И ПРОТЭИНЫ,Т.К.ЭТОТ ПРЕПАРАТ ПО СУТИ СОСТАВЛЯЩАЯ,КАРОЧЕ КТО ЗАИНТЕРЕСОВАЛСЯ,ЗАБЕЙТЕ В ПОИСКОВИК ГЛЮТАМИН В(ДЛЯ) СПОРТА И ПОЧЕТАЙТЕ.Я УПОТРЕБЛЯЮ 10 ДНЕЙ ПО 9 ТАБЛОВ В ДЕНЬ(МЕНЬШЕ НЕТ ДЛЯ СПОРТА СМЫСЛА МНЕ ТЕРАПЕВТ СКАЗАЛ,А ОН СМЫСЛ ЗНАЕТ Т.К. ВРАЧ ТРЕНЕР В РОЗВЕД ГРУПЕ ПРИ МВДУ(П) ЭКОНОМИЯ БАБЛА 3ГРН.В ДЕНЬ НЕ МНОГО ДА И ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ПИТЬ(ТОЕСТЬ НА СЛЕД.ДЕНЬ ПОСЛЕ ТРЕНКИ)...КАРОЧЕ...ДЕРЗАЙТЕ ИЛИ ПЕЙТЕ КРЕАТИН НЕНАМНОГО КРУЧЕ КАЧЕСТВА.МОЖНО В ДОБАВОК ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ,ОНИ НЕПЛОХО В СОЧЕТАНИИ,ГЛАВНОЕ ДЕШЕВО,БЕЗОПАСНО.ВЕЗДЕ ЕСТЬ И ПО СУТИ ВИТАМИНЫ
свернуть ветку
Николай Кузнецов помоему тебя с первых шагов не в ту сторону потянуло... начни сначала заниматься пройдет пару лет а потом уже когда достигнешь своего пика возможно и не захочешь никаких гейнеров!!! З.Ы. быстро только кошки рождаются поетому слепые!
свернуть ветку
Мля друг че ты теряешься...не покупай себе никаких протеинов, никаких БАДов, никакого дерьма реально не нужно!все говорят мол безвредно...пусть так.., но я как и ты принципиален и дерьмахимии не ем.... я занимаюсь чуть меньше года., и скажу тебе что никакой химии я не ел и набрал всего 5-7кг....знаешь вроде не много...но первое время тебе нужно привыкнуть к физическим нагрузкам (где то месяц) и лично я советую тебе позаниматься хотя бы не сколько месяцев...я за время занятий такой рельеф подкачал...друзья ахуевают....каким был и каким стал...в первую очередь успех зависит от программы по которой ты занимаешься...я все это время занимался по программе....(мне знакомый помогал, а у него стажа 20 лет) в личку пиши если интересно, я те пару сайтов скину там будет техника выполнения и программы для новичков или опытных.....а если хочешь вес набрать...и без химии - делай как я) я себе рецепт нашел на протеиновый коктейль...(туда идут натуральные продукты) скоро жрать начну....будут успехи, продолжу)
свернуть ветку
Ребят, бегать как раз-таки надо для развития легких! А то в один прекрасный момент умрете от удушья во время приседов xD
Половина вообще не знают для чего нужны добавки. Гейнер - порошок, в котором содержится большое количество калорий. Включает в себя протеин, углеводы, жиры, минералы, иногда креатин. Если вы по каким-то причинам не можете себя обеспечить достаточным количеством этих веществ в течение дня, то можно купить этот гейнер.
P.s. Для тех, кто думает, что протеин и гейнер - это химия. Откуда по-вашему производители получают этот самый белок и углеводы?! Из яиц, например, из молока и других продуктов. Порассуждайте логически: если бы люди научились из ничего синтезировать эти вещества, то человечество давно бы уже решило проблему недостатка в пище)
свернуть ветку
тэстостэрон- ет помоему стероид
свернуть ветку
Не спасибо стероиды мне не нужны!
тэстостэрон- ет помоему стероид-это ты угадал)
свернуть ветку
пару лет!
ахаха!
в жопу ето все я видел людей которые на креатине накачались норм за пол года!
и я не имею введу до гиганских размеров чтоб до уродства, мне так ненужно!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
ну давай удачи
протеин ето-------ЯД))))))))
АХАХА
свернуть ветку
свернуть ветку
Я ПОПРОБОВАЛ И....СКАЖУ НОРМ!
НЕХ БРАТЬ ДОРОГОЙ КРЕАТИК И ПРОТЭИНЫ,Т.К.ЭТОТ ПРЕПАРАТ ПО СУТИ СОСТАВЛЯЩАЯ,КАРОЧЕ КТО ЗАИНТЕРЕСОВАЛСЯ,ЗАБЕЙТЕ В ПОИСКОВИК ГЛЮТАМИН В(ДЛЯ) СПОРТА И ПОЧЕТАЙТЕ.Я УПОТРЕБЛЯЮ 10 ДНЕЙ ПО 9 ТАБЛОВ В ДЕНЬ(МЕНЬШЕ НЕТ ДЛЯ СПОРТА СМЫСЛА МНЕ ТЕРАПЕВТ СКАЗАЛ,А ОН СМЫСЛ ЗНАЕТ Т.К. ВРАЧ ТРЕНЕР В РОЗВЕД ГРУПЕ ПРИ МВДУ(П)
ЭКОНОМИЯ БАБЛА 3ГРН.В ДЕНЬ НЕ МНОГО ДА И ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ПИТЬ(ТОЕСТЬ НА СЛЕД.ДЕНЬ ПОСЛЕ ТРЕНКИ)...КАРОЧЕ...ДЕРЗАЙТЕ ИЛИ ПЕЙТЕ КРЕАТИН НЕНАМНОГО КРУЧЕ КАЧЕСТВА.МОЖНО В ДОБАВОК ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ,ОНИ НЕПЛОХО В СОЧЕТАНИИ,ГЛАВНОЕ ДЕШЕВО,БЕЗОПАСНО.ВЕЗДЕ ЕСТЬ И ПО СУТИ ВИТАМИНЫ
свернуть ветку
помоему тебя с первых шагов не в ту сторону потянуло... начни сначала заниматься пройдет пару лет а потом уже когда достигнешь своего пика возможно и не захочешь никаких гейнеров!!! З.Ы. быстро только кошки рождаются поетому слепые!
свернуть ветку
свернуть ветку
ПРОДАЖА СПОРТИВНОЙ ФАРМАКОЛОГИИ,СТЕРОИДОВ!
ОТЛИЧНОЕ КАЧЕСТВО ПРЕПАРАТОВ!
БЫСТРАЯ ДОСТАВКА, НЕ ДОРОГИЕ ЦЕНЫ!
КОНСУЛЬТАЦИЯ И СОВЕТЫ !
свернуть ветку
свернуть ветку
я занимаюсь чуть меньше года., и скажу тебе что никакой химии я не ел и набрал всего 5-7кг....знаешь вроде не много...но первое время тебе нужно привыкнуть к физическим нагрузкам (где то месяц) и лично я советую тебе позаниматься хотя бы не сколько месяцев...я за время занятий такой рельеф подкачал...друзья ахуевают....каким был и каким стал...в первую очередь успех зависит от программы по которой ты занимаешься...я все это время занимался по программе....(мне знакомый помогал, а у него стажа 20 лет) в личку пиши если интересно, я те пару сайтов скину там будет техника выполнения и программы для новичков или опытных.....а если хочешь вес набрать...и без химии - делай как я) я себе рецепт нашел на протеиновый коктейль...(туда идут натуральные продукты) скоро жрать начну....будут успехи, продолжу)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Половина вообще не знают для чего нужны добавки. Гейнер - порошок, в котором содержится большое количество калорий. Включает в себя протеин, углеводы, жиры, минералы, иногда креатин. Если вы по каким-то причинам не можете себя обеспечить достаточным количеством этих веществ в течение дня, то можно купить этот гейнер.
P.s. Для тех, кто думает, что протеин и гейнер - это химия.
Откуда по-вашему производители получают этот самый белок и углеводы?! Из яиц, например, из молока и других продуктов. Порассуждайте логически: если бы люди научились из ничего синтезировать эти вещества, то человечество давно бы уже решило проблему недостатка в пище)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку