Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингПолезные советы знатных спортсменов

Фитнес и бодибилдинг: Полезные советы знатных спортсменовВот мои фото, сорь что закрыл лицо) если честно стыдно) Подскажите пожалуйста, как мне стать большим и сильным ?))))) Дома есть турник. Много бегаю
Мой альбом в группе http://vkontakte.ru/album-14482311_120263566

Вес 58 кг

17 лет

Комментарии (45)
rss свернуть / развернуть
Не спасибо стероиды мне не нужны!
тэстостэрон- ет помоему стероид
свернуть ветку
Для тех, кто в танке-пару лет позанимайся насухую, посмотри свой чистый потенциал.

Не спасибо стероиды мне не нужны!
тэстостэрон- ет помоему стероид-это ты угадал)
свернуть ветку
мне что нехуй делать?
пару лет!
ахаха!
в жопу ето все я видел людей которые на креатине накачались норм за пол года!
и я не имею введу до гиганских размеров чтоб до уродства, мне так ненужно!
свернуть ветку
Без комментариев...
свернуть ветку
ты плять так говоришь , кабудто это все так легко, мне так не нужно , ты хоть както для начала попробуй , а уж новичкам со спорт питания незачем начинать , если ты хочешь быстрых результатов и тебе посрать на свое здоровье пожалуйста, ешь пачками всякое дерьмо типо протэина и креатина, изза чего ты посадишь сибе сначало желудок а от него уже печень , а если посадишь себе печень то уже п..зда
свернуть ветку
п.с тэстестерон это гармоны, их тоже лучше не брать , на здоровье тоже скажется
свернуть ветку
Да я смотрю ты профисионал!
ну давай удачи
протеин ето-------ЯД))))))))
АХАХА
свернуть ветку
тебе удачи
свернуть ветку
КТО ПОРБОВАЛ ГЛЮТАМИН ИЛИ ГЛЮТАМИНОВУЮ КИСЛОТУ?!!!
Я ПОПРОБОВАЛ И....СКАЖУ НОРМ!
НЕХ БРАТЬ ДОРОГОЙ КРЕАТИК И ПРОТЭИНЫ,Т.К.ЭТОТ ПРЕПАРАТ ПО СУТИ СОСТАВЛЯЩАЯ,КАРОЧЕ КТО ЗАИНТЕРЕСОВАЛСЯ,ЗАБЕЙТЕ В ПОИСКОВИК ГЛЮТАМИН В(ДЛЯ) СПОРТА И ПОЧЕТАЙТЕ.Я УПОТРЕБЛЯЮ 10 ДНЕЙ ПО 9 ТАБЛОВ В ДЕНЬ(МЕНЬШЕ НЕТ ДЛЯ СПОРТА СМЫСЛА МНЕ ТЕРАПЕВТ СКАЗАЛ,А ОН СМЫСЛ ЗНАЕТ Т.К. ВРАЧ ТРЕНЕР В РОЗВЕД ГРУПЕ ПРИ МВДУ(П)
ЭКОНОМИЯ БАБЛА 3ГРН.В ДЕНЬ НЕ МНОГО ДА И ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ПИТЬ(ТОЕСТЬ НА СЛЕД.ДЕНЬ ПОСЛЕ ТРЕНКИ)...КАРОЧЕ...ДЕРЗАЙТЕ ИЛИ ПЕЙТЕ КРЕАТИН НЕНАМНОГО КРУЧЕ КАЧЕСТВА.МОЖНО В ДОБАВОК ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ,ОНИ НЕПЛОХО В СОЧЕТАНИИ,ГЛАВНОЕ ДЕШЕВО,БЕЗОПАСНО.ВЕЗДЕ ЕСТЬ И ПО СУТИ ВИТАМИНЫ
свернуть ветку
Николай Кузнецов
помоему тебя с первых шагов не в ту сторону потянуло... начни сначала заниматься пройдет пару лет а потом уже когда достигнешь своего пика возможно и не захочешь никаких гейнеров!!! З.Ы. быстро только кошки рождаются поетому слепые!
свернуть ветку
Вступайте ко мне в группу дам дельные советы из собственного опыта.
свернуть ветку

===============================
ПРОДАЖА СПОРТИВНОЙ ФАРМАКОЛОГИИ,СТЕРОИДОВ!
ОТЛИЧНОЕ КАЧЕСТВО ПРЕПАРАТОВ!
БЫСТРАЯ ДОСТАВКА, НЕ ДОРОГИЕ ЦЕНЫ!
КОНСУЛЬТАЦИЯ И СОВЕТЫ !
свернуть ветку
Мля друг че ты теряешься...не покупай себе никаких протеинов, никаких БАДов, никакого дерьма реально не нужно!все говорят мол безвредно...пусть так.., но я как и ты принципиален и дерьмахимии не ем....
я занимаюсь чуть меньше года., и скажу тебе что никакой химии я не ел и набрал всего 5-7кг....знаешь вроде не много...но первое время тебе нужно привыкнуть к физическим нагрузкам (где то месяц) и лично я советую тебе позаниматься хотя бы не сколько месяцев...я за время занятий такой рельеф подкачал...друзья ахуевают....каким был и каким стал...в первую очередь успех зависит от программы по которой ты занимаешься...я все это время занимался по программе....(мне знакомый помогал, а у него стажа 20 лет) в личку пиши если интересно, я те пару сайтов скину там будет техника выполнения и программы для новичков или опытных.....а если хочешь вес набрать...и без химии - делай как я) я себе рецепт нашел на протеиновый коктейль...(туда идут натуральные продукты) скоро жрать начну....будут успехи, продолжу)
свернуть ветку
картизол тебе в помощь
свернуть ветку
при чем тут кортизол?
свернуть ветку
эт я Роману написал... он "не ест никакой химии" , "он принципиален" и тд...
свернуть ветку
Ребят, бегать как раз-таки надо для развития легких! А то в один прекрасный момент умрете от удушья во время приседов xD

Половина вообще не знают для чего нужны добавки. Гейнер - порошок, в котором содержится большое количество калорий. Включает в себя протеин, углеводы, жиры, минералы, иногда креатин. Если вы по каким-то причинам не можете себя обеспечить достаточным количеством этих веществ в течение дня, то можно купить этот гейнер.

P.s. Для тех, кто думает, что протеин и гейнер - это химия.
Откуда по-вашему производители получают этот самый белок и углеводы?! Из яиц, например, из молока и других продуктов. Порассуждайте логически: если бы люди научились из ничего синтезировать эти вещества, то человечество давно бы уже решило проблему недостатка в пище)
свернуть ветку
химия - это колбаса и гамбургер с колой))
свернуть ветку
+1 Алексей Ионов
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.