метан+дека с выходом и ПКТ,с мерными дозировками и с полным контролем самого себя,а именно:питание+витамины+отдых(влючая спортпит) соло метан,стан и прочее,перевод средств и времени,если уж собрался этим заняться,то должен уяснить,что-это действительно тебе нужно,а чтобы-это понять,за плечами должны лежать хоть какие то достижения,то есть годы тренировок.Поэтому химия,как многие выражаются "новичку",а зачем?Многие меня осудят,но извините не сдержался написав......
если ты хочешь массу-гейнер с протом,если ты хочешь реальную массу химия+гейнер+прот))всего и не перечислить,что должен спортсмен принимать в идеале.))
соло метан нормальная тема вполне! увидишь каким можешь стать, тебя подстегнет заниматься и пошло поехало... я на 1 курсе в пике был +8.5 кг, по выходу осталось около 6... я считаю, что будучи полным дистрофиком +6 кг массы это нормально
соло метан,стан и прочее,перевод средств и времени,если уж собрался этим заняться,то должен уяснить,что-это действительно тебе нужно,а чтобы-это понять,за плечами должны лежать хоть какие то достижения,то есть годы тренировок.Поэтому химия,как многие выражаются "новичку",а зачем?Многие меня осудят,но извините не сдержался написав......
стоит ли курсить на нем??