нервная система

у меня с этим проблемы
начались неделю назад,не уснуть(как сейчас),тревога и тд.
ново-пассит на ночь,больше пока ничего
отдыха не получается

Водка

контрастный душ

Варирование тренировок (тяжелая, легкая, средняя), общее расслабление организма по методу шаолинских монахов.

нужно придумать какой то суперспособ расслабления нервной системы

Секс - не плохой метод, но его уже придумали :(
;)))

что это такое

Рома, просвящайся
http://ru.wikipedia.org/wiki/SEX

кошмар...чего только не придумают

да сам вчера был в шоке. Оказывается, столько всего незнаю-)

нервная система переживат перегрузку только в следствии перетренированости...я мотрю тут на форуме много ненужной воды...и толком ничего не говориться, больше конкретики уважаемые....

все знают что бодибилдинг негативно действует на нервную систему .и всегда найдется какой то умник который сначало пишет а потом думает