как усовершенствовать бодибилдинг

Фитнес и бодибилдинг: как усовершенствовать бодибилдингкак известно бодибилдинг не очень интересный в плане зрелищности спорт.хотя этим видом спорта занимается занималось значительно больше людей чем иными видами спорта из за своей доступности, для большинства людей соревновательный бб просто неинтересен.в связи с этим он не такой прибыльный как многие другие виды спорта .высказывайте свои предложения по улучшению бодибилдинга.
96 комментариев
avatar
тебе еще рано о низе думать .
avatar
а о сем время?
avatar
о сем ?
avatar
какое время
avatar
ты мне сказал не время! это я у тя должен спросить какое!
avatar
сначала качай объем потом будешь о форме думать
avatar
меня очень удручает что у меня ваще почти грудных нет. я в панике. да еще и жим не растет
avatar
и не вырастет пока не наберешь вес.
avatar
да я и так в 3 горла ем
avatar
каждый час каллорийное чтото.я тоже эктоморф приходится вареники лопать и тортики иначе сдуваюсь и мышцы уменьшаются
avatar
а на счет воды ты что думаешь?
avatar
ничего
avatar
тортики? каждый час. Рома, у тебя какой объем талии
avatar
я не меряю талию
avatar
я уже третий месяц по утрам 20 минут на велотренажере кручу педали. Итоги - объем завтрака вырос вдвое и активность физическая и умственная повысилась. Общий анаболизм тоже.
avatar
что уже рулетки не хватает
avatar
что значит не чего(Рома)? а белка сколько в день?
avatar
тебе белка много пока не нужно .тебе углеводы важнее
avatar
я слышал что вода очень важна для метоболизма и обмена веществ
avatar
без животика мышцы не растут.
avatar
важна
avatar
я примерно 2-3 литра в день, а когда тренировка и все 4
avatar
молодец.
тебе недавно родили еще все успеешь
какие у тебя планы на бб ?
avatar
это будет зависит от результатов, но во всем я привык побеждать!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.