разгрузка

так...дмитрию больше не наливайте

Какими дозами пьешь и сколько раз в день?

перед сменой программы бухаю:-):-) а раньше каждую неделю пивка по 5 литров, после него тяжко заниматься еще и жидкости много выходит:-) объемы не падали:)

че больше никто не бухает?:-)

пью изредка. Коньячку в выходные. В отпуске в деревне самогон. Набору не мешает, если не злоупотреблять.

ага, а то ходит левый миф 'месяц кача = 2 дня пьянки'

Да это все сказки. Тут еще читал, что во время набора помимо зала никакой активности. Брехня. Умеренная аэробная нагрузка только способствует метаболизму. 100грамм коньяка в неделю никому не повредят. Раз в 2-3 месяца бывает и бутылку водки с другом разопьем.

ну это смотря кому никакой активности тебе можно эктоморфу нельзя

все можно если на неделю в запой не уходить :-)

я эктоморф, у меня запястья 18см. Были 2 года назад 17

а как это ты запястья накачал

выросли от тяжелых весов

Еще можно кости набивать:-) появятся нарысты и затвердеют

на покрышках хорошо набивать

Хах

на крышках блин шо ты херней страдаешь запястье это кости

вася ты похоже не далекого ума! когда операцию тебе сделают?

какую операцию

по перемене пола

Будешь василисой:-):-)