ну скажем тренировки если не в два раза интенсивнее и больше их, питание опять же очень должно быть сбалансированно + цели. Судя по настрою вижу что спорить бестолку.
Для успешной тренировке без химии меньше будет лишь число тренировок и время отдельно взятых тренировок, потому что мышцы дольше востанавливаются, а вот сбалансированное питание и цели также должны присутствовать.
проблема в том что без стероидов можно накачаться но позже это обычное вранье.большинство прибегает к стероидам когда понимают что натуральный бодибилдинг это развод.людей вынуждают покупать анаболики и они выдают желаемое за действительное.стероиды это тихие убийцы.турчинский до конца своих дней думал что здоров как бык .когда весь прогресс за счет химии это не спорт настоящие спортсмены которые достойны уважения это натуралы которые чего то смогли достигнуть без уколов и таблеток.
"настоящие спортсмены которые достойны уважения это натуралы которые чего то смогли достигнуть без уколов и таблеток." - и смех и грех=) нет ни одного спортсмена который достиг высот каких то без дипинга и без вмешательства медицыны и гинетики!
Или люди которые употребляют стероиды делают дополнительно какие то суперсложные упражнения?
настоящие спортсмены которые достойны уважения это натуралы которые чего то смогли достигнуть без уколов и таблеток.
- и смех и грех=)
нет ни одного спортсмена который достиг высот каких то без дипинга и без вмешательства медицыны и гинетики!