Подскажите пожалуйста!!!!

послушаю

да, и мне интересно!

....

Здравствуйте! Я читала,что можно через несколько часов после родов. Есть специальный послеродовой комплекс,чтобы матка лучше сокращалась. А на счет кормления грудью,мне кажется что это не является противопоказанием. Поищи информацию на сайтах посвящаемых бодифлексу.

Бодифлекс - это комплекс дыхательных упражнений. Никаких силовых нагрузок. Только упражнения на растяжку. А в первую очередь на укрепление мышц брюшного пресса. Если у вас были роды без осложнений ( не кесарево) ,я думаю что через недел-две можно. Кормление грудью здесь вообще совершенно не причем. Я не мед.работник. Это мое сугубо личное мнение. Бодифлекс - самая безопасная дыхательная гимнастика :)))))))

У Бодифлекса противопоказаний нет.Нагрузка деликатная, вышли из роддома и вперед, само собой ,если хирургических швов внешних и внутренних нет.Удачи.

Спасибо всем за ваши комментарии!!! ))) Чтоб я без вас делала! ))))Значит путь к похудению почти начат, осталось родить ))))

Ася, удачи))) я так же!! после родов! и еще, ношение ребенка в слинге помогает прийти в форму, а если с БФ вместе...ммммм...!!))) Я с первым на себе опробовала!!

Ольга, через несколько часов после родов - это сильно. Обычно после родов отдыхают. Ну или просто лежат, на худой конец, потому что льет как из ведра. Киньте ка мне эту чудесную ссылку. любопытно, кто такой суперчеловек.

http://www.body-flex.biz/upr_rody.shtml

О. да, бодифлекс, оказывается, еще и растяжкам "помогает исчезнуть". Что уж тогда тут говорить. Статью писал человек, явно далекий от элементарных знаний основ физиологии.

Сама бодифлекс люблю, но посмотрела бы я на ту мамочку, которая на второй день в палате заниматься будет.

Екатерина, спасибо за пожелание удачи, пригодится )))))))) значит буду заниматься с радостью )))))

Занимаются ли мужчины БФ и какие результаты,может другие упражнения- кто что знает?